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雲羿
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數位的記憶大腦-生活可以沒有手機嗎?

雲羿
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這幾年隨著筆記軟體的興起,

加上手機讓我們隨時隨地都可以記錄想法,

開始有很多將大腦一部分轉存到數位的策略。


最早閱讀子彈筆記,

學習如何利用書寫,

把腦中的思緒,轉化為實體。

藉由具象化的文字,釐清自己的思考脈絡。

也可以將暫時需要擱置的想法,

儲存在一個安穩的地方。


坊間也有各種To do list的編寫模板,

讓我們能用更有效率的方式,

安排自己的一天。

非常佩服許多高效的人才,

總是能利用清晰的邏輯,排序出有條理的行程。


可惜我並沒有像他們一樣有效率,

待辦清單總是無限增殖,

最後重要的事,總是隨著雜事的洪流,沉到水底。


這讓我思考了,把所有想法都記錄下來這件事,

是否總是這麼有效,適用於各種人?

隨著資訊的節奏越來越快速,

我們的思考也變得更快,卻又雜亂。

《原子習慣》裡的:「提示、渴望、回應、獎賞」

當我們出現「想法」的提示,

我們立刻會生出「開啟手機,記錄。」的渴望,

並且回應這份渴望,打開手機,完成。

一部分的獎賞可能來自於,

自己創造了一個滿滿充實的待辦清單,

也滿意於清空了自己的大腦。

這樣的習慣逐漸形成一個自動化的迴路,

當我們有想法,就拿起手機,

而手機,就也逐漸變成更無法捨棄的一部份,一個數位化的大腦。


不過很多情況,我們打開了手機、電腦,

很容易就被各種通知給吸引,

或是一不小心又點進社群軟體,

反而讓準備清空的大腦,又塞滿了他人想餵給你的食材,

思緒更加混亂,效率更加低落。


有些人提到,

用電子記錄的方式,反而因為打字迅速,

讓思緒沒辦法慢下來。

用紙筆才能夠強迫大腦調整步調,

放慢自己的思考。

這樣的方式很適合在思緒來來去去時,

身邊又有可以專注的空間下使用,

如果在繁忙的通勤時刻,可能就不容易了。


不過有趣的是,

隨著時代改變,從孩童的發展里程來觀察,

很多孩子的動作發展比起幾十年前的人們還要緩慢,

但認知能力因為有了3C產品的刺激,

進步的又比早年的人們更迅速。

這樣的改變,

或許讓我們的思考,已經遠遠地快過手寫的速度(加上大家很少寫字了),

手寫可能對大腦來說慢到形成了阻礙。


如果能夠運用得宜,

能夠抵抗通知、社群的誘惑,

把大腦的一部分,轉存到數位的外接硬碟裡,

或許會是一個能夠讓我們思考的更多更深入,探索更廣的方式。


如果要說生活能不能沒有手機,

大概很難割捨吧!

不過怎麼樣運用,

就是個值得研究的問題了。數位的記憶大腦-生活可以沒有手機嗎?

CC BY-NC-ND 2.0 授权