坐骨神經痛，梨狀肌症候群自療
在冷冷的冬天，收到這則香港好友的來訊
溫暖填滿心房
20多年來，很感恩彩光好友給我們的回饋，給了我們很多的力量
慢活，簡單的生活
分享，開心地做自己喜歡做的事情
學習，發現，整合，應用，經驗傳承，活出生命的美好~~
感謝香港學員分享
老師、你好。
老師及家人安康、聖誕快樂
抱歉很少通訊，但非常感謝老師、慶幸跟你學習彩光。
自從學了彩光，有什麼病痛都首先用彩光去自療。如果仍然不能解決，才去求醫，始終吃藥不是首選。Touch wood,從未中過新冠病，遇有不適、也做耳穴等。
想和你分享最近二次自身的病況— 首先幾個月前有右腳腳厎筋膜炎、沒有看醫生、只用彩光、伸展運動、自療痛楚、那個痛點現在還有不定時一點點痛，但仍可以坐飛機去旅行，只要不太勞累也可以。
跟着是 兩個星期前有右邊坐骨神經痛-梨狀肌症候群 的自療情況。
兩星期前、由趴落床（因不能坐起身）都痛到癲（如最多十級、已有8級痛、由腰至脚踝、全條腿、只有拉着痛、僵硬、坐立臥通通都痛。
堅持一粒止痛藥也不吃，全靠用上網、youtube video幫助辨証，跟著每日用彩光、穴位按摩、伸展運動、体息、留意抗發焱食物，在短短2-4天內、痛楚減了一大半、这星期仍有1-2級痛、在環跳穴附近的痛還揮之不去。
有用到右病左醫的原理，按摩及彩光痛點。
右邊用得多的穴位有環跳、委中、陽陵泉、還有 — 6#解穴 1#俠溪穴3#束骨穴。大陵穴、湧泉。
多做基本功 — 手心𩆜線、脾胃經、解毒十字、耳穴、腦平衡, 喜悅三角、
用彩光、手或軟拍 拍打膽經、肝經。
除此、正常走動、多休息好重要。
在自療緩解疼痛期間，除了參考｛痠痛的彩光療癒｝，還有参考一些針炙書。還看過一篇文章說坐骨神經痛與 腎、肝、膽臟有關。
可能我用的彩光自療方法不是最好、但𪊓幸有彩光、痛楚一兩天已減退很多。不肯定症狀會否100%復原。會继续努力嘗試。
就此擱筆。
#梨狀肌症候群