給和我一樣的同路人—重度憂鬱患者

我們這輩子一定會做過很多錯事

我們這輩子也一定會遇到很多爛人

但，我相信很多時候不是到盡頭，只是該轉彎了

我也相信很多時候也有很多好的人在身邊支持你幫助你

所以千萬不要因爲一個人或一件事情

把自己逼向死胡同

我自己是憂鬱症患者，已經長期看精神科10年以上

即使現在我還是要服藥才能入睡

有時就算服藥了還是會失眠

我懂那種鑽牛角尖的心態

那種除了死才可以解決問題的心情

我也懂在那種狀況下就算多少人陪你，多少人勸你，你還是一味的想尋死

我更知道那種時候一個諷刺或是批評甚至鼓勵你去死的言論

並不會激將你，讓你放棄死的念頭

而是，讓你增加最後那一點你不敢死的勇氣

很多人會說，憂鬱症的人就是很煩，一直要引起人家注意，要人家關心，死不了

相反的，憂鬱症的人就是因爲他沒辦法釋放自己的情緒和壓力

所以他才會想引起別人的注意和關心，想借由這些來讓這些負面情緒釋放一些，否則越積越多，他爆炸了，就是走向死亡了

身邊大部分的朋友都不覺得我是憂鬱症的患者

因爲我總是很白痴很快樂很瘋狂的和他們一起聊天一起打鬧

只有和我很親近的朋友和家人才知道我的情況

所以當他們發現我有一點點不對勁，他們都會隨時的確認我的狀況

以前，我也都選擇傷害自己來釋放自己的情緒，因此手上一堆傷疤，醫院也進過不少回，藥也吞過不少次，樓頂也站過不少次

很多人嘲笑問我，那你怎麽都沒死？怎麽都死不了？

我都會笑笑得說：可能還不到我死的時候，死不了被救活，就該好好活下去

這是我從醫院醒來後告訴自己的一段話

之後我開始靠寫文字來宣洩我的情緒

不停不停的寫文字，把我内心的負能量和遇到的爛事情爛人轉換成正面能量，轉換成勉勵的文字，轉換成可以啓發的故事

就是希望不管是不是和我一樣狀況的人還是踫到剛好事情的人

看到我的文字的時候，是找到另一個出口，可以發現原來世界還有別條路可以走

所以每當我收到有網友訊息告訴我她正處於什麽狀況，看到我的文章，她覺得她度過了難關，我就覺得很開心

雖然所有的負能量其實一直都在我身體裏沒離開過

但是轉換出來的正能量能幫到人真的讓我好過很多

也許你會問我：那你現在還有病嗎？

當然。我還是一個憂鬱症患者。

不過很慶幸的，這些年來，一直在減輕中。

如果你身邊有憂鬱症患者，請多給他們一些關心，不需要很多，即使一點點，他們都會覺得很溫暖

不要告訴他們死是解決不了問題的，因爲，當下他們只覺得死才能解決問題，多陪他們說說話，關懷就好了

那種自以爲是的激將法就不需要了，因爲那很可能是壓死駱駝的最後一根稻草

純粹一些感想，給同路人。