关于皮肤刺痒

长大以后才知道 我是必须热爱运动 保持乐观 早睡早起 每天洗澡 严格忌口的人

又是春夏之交 这样的温度对大部分人来说应该是最舒适的

但对我——出汗之前的我，是单纯的折磨

要出汗不出汗的时候，身体会感觉到无尽的刺痒，像针扎一样在手臂、背部，面部和皮肤的各个角落，突然且持久

在习惯和这种刺痒相处以前，我经常会因此瞬间燥郁，就好像突然被处以酷刑，心态崩溃。

这种情况经常出现阳光正好，温度微微升高的时候，第一次出现约莫是在我的高中时期，有一天早上骑车上学，抬头看了一眼太阳觉得有些刺眼，瞬间浑身发痒刺痛难忍。

和症状持续了十年以上的相处吧，因为鼻炎也查过一些过敏源，结果还是不清楚。也在网上搜索过类似问题，但觉得不太靠谱，就没在意。

最近又到了发作的季节，每天运动开始，都会经历不适。就突然想搞明白，在Google查了一下，发现只要输入 “出汗 刺痒”就会出现和我几乎相同的症状，结果指向“胆碱能性荨麻疹”

让我最宽慰的是，这是一种无药可救的病，能期待的只有自愈。

2008年（大概是我首次出现症状的时候）就有人在豆瓣发文求助，2013年有个回复这样写：

我算是老病人了，从初开始有小症状，但不严重，开始有感觉是高二，现在大学毕业五年了，每年还是要忍受这个痛苦，查了很多资料，发现这个病没得治。

我大学是在上海，毕业后到杭州，感觉杭州这个地方适合我的体质，两年基本没发作，但后来回老家后，又年年开始，不断折磨，所以上面有位网友说，换个地方，可能是会治好这个病的。

这个病夏天没事，秋冬春发做，我就想着是否和出汗有关，于是我试验了很多回，只要运动，全身出汗，全身过敏到不痒为止，然后有一两天基本上是不出过敏的。所以我想，这个过敏也是要积累一定量的物质，也许就是那个胆碱，胆碱过敏用完了，就要积累到一定程度才会出现这个症状。

今年我又试了用汗蒸，出汗之前，一样全身难受，出汗之后，也是一两天会没事。但我发现汗蒸之后，一出症状就会更难受，更严重。所以有条件，可以三五天蒸一次，这样肯定会好受得多，但蒸多了我又怕 对身体不好。。。

我还发现了，发烧之后，会有一段时间完全没症状，可能这个就是一个体温调节的病。。。

还有，做为一个杯具的男人，每次做爱前，得做准备活动，把过敏症状先用完。。。哎，大家一起分享一下，也许医学上的难题，我们也可以解决掉

算是靠经验自我诊断，和我的一些想法不谋而合。

我也想换一座气候更适合我的城市，发病和出汗有关。

后来又在知乎上看到这样一篇回答：

(https://www.zhihu.com/question/51693548/answer/817791345)

才发现原来并不是出汗导致了刺痒，而是出汗前刺痒，而出汗的过程刺痒被消除了

有一段补充说明提到：

之所以有人说25岁或是到了一定的岁数胆碱能性荨麻疹就会自愈，是因为过高的皮脂腺分泌水平是产生刺痒感的重要诱因，受性激素水平衰减的影响，皮脂腺的分泌水平相应下降，而刺痒感集中发生的部位是头面颈胸背，这些部位又恰好是皮脂腺的分布区域。

皮脂腺分泌的皮脂混同汗腺分泌的汗液形成脂质层，导致患者的体温病理性的偏高（即使在平静状态下亦然），排汗也更加困难，许多患者靠运动止痒，第二天遇热又感到刺痒的原因主要是脂质层再次形成。

（作者：Chaleur

链接：https://www.zhihu.com/question/51693548/answer/817791345

来源：知乎

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原来是我身体的一部分反复生成着会让自己发痛的物质，再需要自己更好的了解自己，和身体相处。

我感觉，查到这些，既然没有什么良药，也不必去医院看了。无法保持清凉，就让自己多多出汗。

诚然是痛苦中的修炼，但也能留下的是爱运动的好习惯，也不错的。