聽漾說說：20210719太陽紅地球

經過週末的休息，面對週一是更有活力還是覺得更疲憊呢？

靜下來感覺此刻的身體，緊繃、緊縮、柔軟、放鬆，哪一個感覺更多呢？

轉轉肩膀、轉轉腰、轉轉手、轉轉你的關節、轉轉你的身體，利用伸展的動作讓你重新與身體恢復連結。

執行計畫讓你感到疲倦嗎？一想到還沒完成的進度就好累嗎？

衝刺的確能讓進度衝很快，但也容易累，記得為自己設休息的時間，多喝水、動一動，重整後再出發，你能追得上休息時的進度。