外表決定一切，我決定我自己

你覺得人的美醜是由什麼來定義？

這句話問一百個人，或許就會有一百種不同的回答，但大部份主觀直覺回答，應該會有八成提及自己喜歡的外貌和身材，例如水靈的眼睛、挺俏的鼻子、穠纖合度的身材或是筆直的雙腿。

在東方，我們認為一白遮三醜，在西方，金髮碧眼一直是美女的代名詞。

但誠如歌裡唱的：有了夢寐以求的容顏，是否就算是擁有春天？

「我不漂亮」這本書的作者裴銀貞，自小就是肉肉女，因為身材的關係，被同學霸凌，童年過得並不快樂，為了得到他人的贊同，為了變漂亮，她努力的減肥，學習化妝，試圖讓自己符合大多數人的審美。

直到剪去一頭長髮的好友出現在她面前，和她訴說新的生活和價值觀，她才恍然大悟，活在別人目光中的自己是多麼的卑微。

「脫掉馬甲」是一項由韓國女性所發起的女權運動。馬甲象徵過去加諸於女性外表的束縛，包括化妝、減肥等對外表的一切要求，脫掉馬甲主張拋開傳統賦予女性的刻板印象，並提倡以素顏短髮，丟掉化妝品，拍素顏證件照，戴上眼鏡等行為來呼應。

於是她拍了缷妝後的短片並上傳至 youtube ，影片的確大受迴響，但大部份都是一些謾罵的話語，例如「死肥豬」、「長這麼醜，還敢出來見人！」…等等，但她並沒有氣餒，而是繼續的闡訴自己的生活理論，漸漸有一些和她有相同經歷的女孩回應說，羨慕她的勇敢，也因此得到自信。

脫掉馬甲，也同時擺脫掉曾經只想討好別人的自己。

長得胖又不漂亮是一種原罪嗎？

我自己就是一個從小胖到大的女生，常常會遭受一些善意的關心或是惡意的批評，求學期間也有男生針對我的體型給我取了難聽的綽號。

還有念書時偶爾類似聯誼的活動，也會被相熟的男生取笑說，載我的話，機車很快就會沒氣了。

直到現在，偶爾老公拿我開玩笑，也會說我「穩如泰山」。

而且不知道是誰規定長得胖的人個性一定要很好，經得起各式各樣的玩笑，要不然就會被說，長這樣個性還那麼差！

長得胖又不漂亮是一種原罪嗎？

不論是惡意的、無意的，總是要自己消化吸收，雖然有些時候自認是遲鈍少根筋，但也並非完全不在意他人對我外表上的評價。

當然，我也會有很多想要變漂亮的時候，有的時候也覺得自己太胖了，肚子上的三層肉讓衣服變得緊繃不好看，想要減肥，想要變得更漂亮，想要穿上任何衣服都有型。

為了減肥，曾經激烈的節食過，一天只吃一餐，早上騎腳踏車到公司，晚上回家之後還去操場快走，為了就是快快瘦下來。

學習化妝的知識，買了一堆幾年也用不完的化妝品，還有無法穿去公司上班的昂貴洋裝。

儘管我的外表，漸漸的符合大眾審美，但是我有美的自信嗎？

外表決定一切，我決定我自己

那麼天生長相普通，身材也普普的一般人，是否就和「美」扯不上邊？

日本女星渡邊直美，在她剛出道的時候就以模仿碧昂絲出名，厚重的身材加上誇張的肢體動作，總讓人看得發笑。

在綜藝節目搞笑短劇裡，飾演人見人愛的校園美女，在日本電影「新三國誌」的角色是迷倒董卓與呂布的貂嬋。

即使身材和性感、火辣扯不上邊，但是她就是由內而外散發出一種「我就是美」的自信。

不但擁有自己的服飾品牌，在美國也努力的拓展演藝事業，

每次在IG 上傳新的照片，我都覺得她又突破了自己，不論是多麼誇張的風格，她都能駕馭。

她對於自己的美很有認知，也連帶的讓人覺得她很美。

即使是素顏出現在照片裡，她仍是一貫大氣的笑。

有一個銀行的廣告詞：認真的女人最美麗。

雖然初衷是為了讓女性刷卡買衣服、買包，多多寵愛自己，但這句廣告詞，卻是讓人對美的認知提升到另一個層次。

如果妳仍然在乎他人的評價，而對自己的外表沒有信心的話，試著去認真做一件事吧，

你可以定義自己的美。