深夜對話｜高敏感帶給我的煩惱

身為高敏感人，一直以來都有個煩惱。

我的敏感可以讓我聽腳步聲、拾起物品的聲音、開門的聲音辨別出動作主為何人（前提是認識的人）。或者是與熟人逛街，很自在愉快的閒聊，閒談途中經過一條商品架，對方一個眼神，我就能知道「你遇到不想打招呼的熟人唷？」

又或者是學生時期和輔導老師通話，在已確認可以通話的狀況下，感知到老師的為難，彷彿想結束通話，怕老師不好意思說於是我先開口問。

「如果您有事情要忙，我們可以下次再聊沒關係。」

「你怎麼那麼敏感，時間還可以，只是我半小時後約了學生，稍微注意一下時間而已」。

又或者，人們習慣將負面的話語包裝成善意，當然全然善意的建言我是完全接受的，然而包裹善意的惡意，我總能輕易感知，即使惡意微小如毫毛。人們總是否認，因為他們常常沒有察覺到自身於此刻隱隱興起的想法。曾經有一個朋友說「你總是扭曲別人的意思」、「 不要自以為是」⋯⋯等等，但往往到了最後對方才領悟到「原來當時我就有這種感覺，就有這樣的想法啊！」只是即使最後領悟或承認錯誤，傷害在說出「你總是扭曲別人的意思」和 「不要自以為是」這些話的同時已產生，這是事實，不會消失的。 而傷害的產生源自於從話語中感受到的真心。

其實我曾經想過是否裝作不知道我所感知到的一切，是最好的選擇？
在認識對我說出傷人的話那個朋友的前一、兩年，我都是這麼做的。
然而當時他對我的評價是「冷漠、只關心自己的事情」。

又或者感知到對方（上述朋友的其他人）一絲絲的小情緒時，便發出關心，對方卻認為我太敏感，很壓力。
我開始不知道怎麼拿捏分寸，才能讓身邊的人感覺到關愛的同時，不感到壓力。

我想成為給予溫暖又不造成他人負擔的人。
我想成為善用高敏天賦，卻不造成自身困擾，不折磨自己的人。

或許我太過貪心想要兩者兼得，才會變得裏外不是人⋯⋯
也或許不願理解我的人，本身就沒有成為好朋友的緣分吧⋯⋯

第一次用手機編輯發文，好陌生⋯⋯
結論是以後還是用電腦發好了🤣