七日書_島嶼精神_第一天

「咀嚼文字的時光，也消化了日子裡的難」

許久、許久的以前的某一天，偶然讀到這一段文字，心裡被觸動得很深、很深。

那一段日子是自己總愛給自己找罪受，把重心擺錯位置，明明應該要愛的人是自己，卻往往向外愛別人、也向外找愛；明明應該要看看自己的，但眼光總是往外看、往外尋求認同感。

覺得不快樂、感到委屈、心裡忿忿不平、替自己難過、感到不自由...等等扭曲的情緒在心裡來來去去，傷害自己、也傷害了摯愛的人。

看看，這可不就是自己給自己找麻煩嗎?

所幸，書本裡的文字可以治癒心裡的傷，在書本裡一個字一個字的咀嚼，體會書中的感情、想法、藉著書本裡每一位人物的情感，跟著笑、跟著哭、跟著難過、跟著憤怒、也跟著恐懼。

就像在這本書裡自己代入某一位人物角色也跟著演了一場戲，一點一點的讓原本扭曲的情緒被慢慢釋放離開，讓心神歸回正常生活，而不是只有肉體在塵世間生活而已。

一本書、一段爵士音樂、一杯熱茶或咖啡，就可以搭建出我的一個小小離島」，讓我的心神靈魂能有一個可以喘息、可以安放的空間，把自己擺好位置，把自己好好照顧自己，讓自己好好取悅自己，真正的愛自己。

#唯書本音樂咖啡不可辜負

#精神離島