与我终身相伴的课题

目前为止来看，应该是「要优秀」的执念吧。什么是优秀，为什么要优秀，优秀给谁看，是谁的优秀，在哪里优秀？每一个展开都会变成碎碎念。可能是我还没有搞清自己到底是怎么想的吧。

不知道为什么，不是很想写这个话题。或者，换一个说法吧，「怎样过好这一生」。是的，这个说法，好接受很多。身体层面，精神层面，还有社会链接，我目前会分成这三个方向，去探索这个课题。

承接上一篇人生故事，身体层面是最新进加进来的。与之相关，这段时间，我的生活有了新的一些routine，有规律的运动，考虑营养均衡的饮食，还有最重要的保持良好的睡眠。其实，实践起来还挺有趣的。我知道了大部分的人气肌肉的名称，还对比学习了中医养生和西医的营养学，阅读了一整本关于睡眠的书。的确，情况在好转，对生活的掌控感也回来了。

其实想想，要感谢自己的身体一直都在辛勤劳作着，以至于人到中年才意识到身体也是需要照顾的。”前半生，感谢你，我的身体；余生也请多多关照，我们一起好好合作吧！“