「完全專注於當下時,力量是無限的。」
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這陣子不僅期待已久的事情即將成真,還為了接下來要開啟的新企劃,也就是希望能夠建立與讀者更深入的對話管道而忙得團團轉。一時之間太多事湧入,興奮緊張又有點害怕自己無法及時完成的心情,搞得自己很難集中注意力。
常常做這件事的時候突然想到另一件事,但立刻跑去做那件事之際又想著上一件還沒做完的事,導致效率低落,心裡全都只有滿滿的期待之情,完全不想做任何事。
然而,該寫的文還是得寫,一個星期沒有發文的影響是很大的,我當然也不會隨意停更,尤其是文字帳號上的固定發文,就連出去玩我也未曾停過,可能只是少發一篇文這樣。
平常都是每周發佈三篇貼文,但前天和昨天忽然發現這個星期準備的文章幾乎沒有一篇是完成的,大大落後的進度讓自己嚇出了一把冷汗。
這是很可怕的事情,因為每周都有每周的分量必須完成。這週的稿量沒有完成就得挪用到準備下周文章的時間來寫,這樣下周的寫稿時間就被壓縮了,如果一直沒有補齊,每周都會陷入被時間追趕或追趕時間的噩夢當中。
因此前天我卯足勁,拋開所有事情,只專注在寫文上,想著當天必須將其中一篇文章寫完,最後真的把剩下的一半全都趕了出來。
昨天也是,雖然說文字帳號上的文章,每篇長度都不一定,既然都快來不及完成了,其實可以不要寫的太長。
昨天就抱著這樣比較輕鬆的心情,認真的將另一篇寫了快要一半的文章補上後半段做結,也把尚未完成的第三篇文章多寫了一些,預計今天要寫好。
歷經這次的事件以後,發現了專注的力量真的很可觀。
事實上以前也曾經這樣,畢竟有時候會遇上想不出要寫什麼,毫無靈感甚至那幾天沒有發生什麼特別的事可寫的狀況。那麼那天可能只寫了三分之或是更少,只能交由其他比較有想法或零感的日子來補足。
被時間追趕很嚇人但也能激發自己的潛力,發現原來自己可以專注到這樣的程度,而且當你發覺自己真的要來不及了,全然專注的當下,爆發出來的能量是無法想像的,把自己認為做不到的事都一一做完。
這當然不是鼓勵大家拖延,或把事情留到期限前一天才開始做,而是試著更專注的進行每一件事。
專心致志的時候,不僅效率高質量好,內心也很舒暢,不會因為想這個想那個越想越混亂,或擔心還有其他事情要做,最後什麼也做不好。
注意力也是需要培養的,當你發覺自己很難專心做一件事時,先從專注完成一件小事開始,慢慢從短時間訓練自己的專注力。
漸漸的你會發覺自己可以專注的時間越來越久,自己可以運用的時間也越來越多,你也會越來越享受那份專注的感覺。
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