♥️多謝你♥️

上星期參加了了善養朋友的免費《聽書會》

朋友的分享內容～書名：《親情救贖》

這本書紀錄精神科醫師嘅案例故事，解析孩子嘅心病如何拯救父母。我係故事入面得到好多啟發，當中一章「女兒的飲食障礙，療癒了母親的人生」好感動我，當中有啲觀點改善咗我同女兒嘅關係。我好希望可以分享呢個故事俾有興趣嘅父母。

我個人聽到的重點是：

• 女兒患上厭食症原來是因為仿效了母親的忍耐習性

• 忍著不去吃是生為人最大的忍耐

• 女兒的病是因為想治癒母親而產生的

• 女兒不想母親再過著與祖母相同的自責及痛苦人生

• 女兒想母親可以過屬於自己的人生

• 在這段關係中母女的角色逆轉，女兒一直在忍耐母親

• 治療師說厭食症的成因主要是母女關係出了問題

• 治療厭食症完全是要依靠母親的努力

• 母親要把自己的自責習性轉化為感謝女兒

• 用”多謝你”代替”對不起”來回應女兒

• “對不起”包含了”我做得不夠好的自責隱喻”，也意味女兒你未夠忍耐，所以會加重厭食症

• “多謝你”包容了”感謝你一直的忍耐與陪伴”，也意味女兒你已經做得夠好夠多了，你可以做回自己，不需要過份忍耐了

• 書中母親經歷了4個階段，最後女兒的病不只康復，自己也自癒了

• 當父母夠愛或感謝孩子的付出及愛，孩子的情緒病自然就療癒

我聽完之後也覺得非常感動，即時明白原來「多謝」是那麼重要，於是我當晚開始就發自內心的向珮妍說出感謝：

珮妍，感謝你成為我的女兒

珮妍，感謝你來到我們的家

珮妍，感謝你一直陪伴我經歷一切

珮妍，感謝你用生命來愛我

珮妍，感謝你令我找回自己

珮妍，感謝你協助我清洗了內在創傷

珮妍，感謝你教我如何做自己愛自己

珮妍，感謝你讓我明白情緒沒分好壞而是一種表達需要的方式

珮妍，感謝你讓我面對自己內心的恐懼及不安

珮妍，感謝你示範如何活在當下

珮妍，感謝你讓我回到自己的愛及平安

珮妍，我已經收到你的愛了

然後⋯⋯不自覺地⋯⋯內心渴望感謝母親⋯⋯

因為⋯⋯天下之間⋯⋯並不存在完美父母⋯⋯

縱使⋯⋯我們曾經⋯⋯因為彼此感到受傷⋯⋯

我還是相信⋯⋯一切都是愛⋯⋯

母親，感謝你把我帶來世上

母親，感謝你的養育之恩

母親，感謝你以你的方式去愛我

母親，感謝你把自己的求生技能承傳給我

母親，感謝你給我的所有人生體驗

母親，感謝你教育我成為我

母親，感謝你為我所付出的

母親，感謝你讓我體驗母愛

母親，我已經收到你的愛了

最後⋯⋯當然是最需要多謝的人⋯⋯

必定是「我自己」^-^⋯⋯因為我已經懂得自愛了

我感謝自己一直無條件的付出

我感謝自己為自己做的任何事

我感謝自己為自己做的所有選擇

我感謝自己陪我渡過所有苦及痛

我感謝自己對我一直不離不棄

我感謝自己的身心一直成就我

我感謝自己的人生是如此的精彩

我感謝自己生命帶給我的獨有體驗

我感謝自己如此的愛自己

我感謝自己永遠都會陪伴我、支持我、安撫我、包容我、寛恕我、成就我、滿足我

我很開心能擁有這個身體、這心靈、這意識、這人生、這背景、這經歷

我感謝自己已經成為了自己

我感謝我自己給我的愛

我知道我自己就是我最需要感謝及欣賞的人

^-^～^ _ ^～^ - ^～^_^～^ ^～(^^)～^-^