老花眼鏡會越戴越深嗎？

老花眼鏡會越戴越深嗎？

Hello 大家好 我是眼科視光師Cheryl 不知道大家有沒有試過在看近時視力不清晰 拿遠一點才能讀清 有時候情願摘下眼鏡直接閱讀 效果更佳 如果真的有這情況 你可能已經有老花了 老花Presbyopia 是調節力不足的其中一種 亦即是看近閱讀時 對焦力度不足 任何一個人累積長期閱讀的時數 到達一定的程度 最終都會因疲勞及晶體硬化而引起老花的問題 有人早 有人遲 並沒有一個確實的年齡是必定會出現老花的 以一般人的用眼習慣計算 大部分人都是約40歲出現老花 而如果你的用眼習慣比一般人更長更頻密 或者本來是遠視眼的人 或是患有糖尿病 那麼老花可能會提早找上你 雖然老花這問題似乎人人最終都會遇到 但原來大家對於老花還是不了解 今天有個簡單的影片分享 有興趣便看下去吧 最多人提問的問題 第一位 到底多少度數才該戴老花眼鏡? 其實只要你閱讀看近時感到異常疲勞 即使只有最輕的25-50度老花 也應該戴上老花鏡為眼睛分擔重擔 排名第二位的問題 老花鏡會令我的老花度數越戴越深嗎? 其實不論你戴或不戴眼鏡 老花度數本來就是會加深的 一般人大約每2年加深約25度老花 因人而異 但如果你的用眼習慣 比一般人更頻密 或者患有糖尿病 或是明知道自己有老花 亦堅持不戴老花鏡 令到眼睛異常疲勞 那麼加深速度可能會更加快 第三條問題 老花度數會一直加深嗎? 正常人都會一直慢慢加深 直至約250-350度老花不等 (因人而異) 最後 老花眼鏡是不是必須長期配戴? 會依賴眼鏡嗎? 在這裡 可以嘗試將老花眼鏡看作一個工具 其實它可以補足眼睛對焦能力不足的部分 戴上後看近的事物更清晰自然 只要配戴的度數 其實眼睛依然是正常運作中的 所以可以放心 並不會引致依賴的問題 相反如配戴過多的度數 會過度霸佔眼睛原本的活動量 更有可能引致頭暈不適的現象 至於是否需要長期戴老花眼鏡 就視乎是否長期看近閱讀而感不適了 當戴上眼鏡可以為你分擔疲勞問題 當然應該多點使用吧 到底怎樣才知道有沒有老花? 聽說有近視就沒有老花? 以下是一個簡單而快速的測試 首先找出一份報章或文件 或者像我一樣找一件小物件而上面是標籤/小字 第二步是將它放在眼睛前 伸直手 在標籤上找一個最小又能看清楚的字 定睛望住 慢慢將物件放近 直至覺得字體變得模糊 如果將物件放近後 字體越來越模糊 那你可能已經有老花 相反 如果物件越近 字體變得越清楚 直至距離自己15cm也沒有模糊感 那麼恭喜你 應該還未有老花呢 當然這只是個快速測試 如果測試結果似乎正常 但平常依然有眼疲勞/不適問題 還是找個視光師檢查一下吧 關於是否有近視就沒有老花這問題 其實已經有一條短片詳細講解 有興趣就CLICK入影片看吧~ 想預防老花 令它晚一點出現的話 最關鍵就是要休息 所以第一個方法就是20 20 20 休息大法 每看近閱讀約20分鐘 就要看20英尺以外的事物 (例如EYECARE+外美麗的風景~) 約20秒鐘 可以將20英尺理解為「無限遠」 有多遠就看多遠 看近閱讀要休息 並不只限於電子產品 書本、功課等亦同樣 第二個方法就是要調整坐姿與閱讀姿勢 以一般成年人計 看近閱讀距離大約是40cm 根據手臂長短 縮短至30cm左右 如果平常坐姿不正 喜歡攤著看手機 挨著看手機 或者會駝背 甚至是趴著做功課 以上這些都會閱讀距離過短 對焦負擔過大 如果因為工作或學習的關係 加上疫情下要在家工作 在家中上網上課程 如果因此而沒有辦法改善用眼習慣 那就唯有使用抗疲勞的眼鏡 讓它替眼睛分擔一下調節力 以後有時間會專門用一條影片 分享什麼是抗疲勞眼鏡 不想未老就先眼花花 必須時常休息 當眼睛已經出現初期的疲勞症狀 不要猶豫 快找個眼科視光師檢查一下 不要無視眼睛的求救訊號 今天的影片分享就到這裡 記得LIKE這影片 再SUBSCRIBE @EYECAREPLUSHK 我們會不定時在 FACEBOOK YOUTUBE INSTAGRAM上 發布一些護眼資訊 有問題/有感興趣的題材都可以給我們留言 那我們下次再見~BYEBYE~.

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