新冠（奥密克戎）亲历记

国内12月7日开始松动疫情管控，12月9日基本宣布全面放松。随后奥密克戎便开始席卷全国，初期尤以北京为重灾区。我亦不能幸免。新冠病毒，这个三年来占据着全世界每个人的生活，却又对大多数国人依然陌生的事物，现在终于变得真切无比。我也记述下自己的新冠（奥密克戎）亲历记。

12月13日周二，中午，两个孩子正常去小区广场玩。下午三点，二宝出现发烧症状。老婆一看不妙，二宝很可能是新冠阳性，就赶紧把两人封闭在大卧室里不出来，二宝经历了发烧的一晚上。晚上我带大宝睡，听到二宝的哭声好几次，大致是感到腿疼，不管怎么变换姿势，都一直疼。全身关节疼，这是新冠的典型症状。我第二天就有深刻体会。

12月14日周三，我上午出去散步时，就隐隐感到全身有些酸疼。心想可能是中招，但又“不甘心”，因为家里就我的身体素质最好，按说应该有些抵抗力，再不成也落个“无症状”吧。于是先抗着。

中午吃饭时，我就感觉到脸发烫，是明显地发烧了。大宝还问我热不热，大概她是看出来了。草草吃了两口饭，就赶快到小卧室躺下。按照我之前对付发烧的经验，使劲喝水，把被子紧裹身上，希望发汗退烧。这样坚持了一个多小时，感觉手心额头有些湿润，发出一些汗，烧也退了一些，至少感觉不是高烧。

然而，后面更难受的就是，明显的全身酸痛，关节疼痛，特别是腿疼。不管翻来覆去，什么姿势，腿都是酸疼。以致于想睡觉，也不能有一个安生和固定的姿势。全身酸痛又带动头疼，这对我是雪上加霜。我小时候有头疼的毛病，就怕头疼。当时感觉在床上真是坐不也是，卧也不是，平躺也不是，竖躺也不是。整个下午，应该是这次新冠经历最难受的时刻了。

晚上还有个与总部的例会。而下午的感觉，有点连床也下不了，更没有力气或精力去打开电脑，发英文电邮解释不参会了。于是发了微信语音给中国同事，请她代为转达，并交代了一些本周四五的重要事情。之后便说我下线了。

晚饭时老婆把饭菜端到小卧室里，有个鸡腿，我咬了一口，就吃不下了，炒菜也一口吃不下。但我知道，越是有病，胃口不好，越要坚持吃饭。想到了之前看过，武汉疫情初期，有位康复者分享经验，就说在医院里时，不管多难受，多吃不下，医院里给的饭，都坚持吃得一口不剩，这样才有体力挺过来。我坚持一口一口吃馒头，只就些咸菜。终于吃下了一整个馒头。

老婆看我全身关节疼且头疼，还去药店排队买了复方对乙酰氨基酚片。胃里有饭后，我赶紧吃了两片。凌晨时又吃了两片。这是整个新冠患病期间唯一吃过的药。

晚饭后，我感觉好受一些了，能够在小卧室里慢慢散步。不想出屋，还是相当怕冷，只在小卧室里呆着。晚上7点多再次躺下，上半夜，基本就是三个枕头。平躺枕一个枕头，酸疼躺不住了，就垫高两个枕头再躺一会儿；又躺不住了，就垫高三个枕头再躺一会儿；实在躺不住了，就起来坐一会儿。如此折腾到下半夜，睡了一会儿到天亮。

事后老婆说，看我当天下午的状态，都有些“涣散”的感觉了。这半天的确是最难过的。

12月15日周四，早晨还有点不舒服，但是吃过早饭，就感觉清爽多了，也就基本上度过了新冠难受的高峰期。我还是比较幸运，新冠期间，真正难受了大半天，之后就走上康复之路。当天中午，我们就把老人让进了两个小卧室，因为他们也出现新冠症状且正在加重。晚上，老婆也感觉难受。我还能在客厅里，一人带两个孩子睡了一晚上。这时全家基本都“阳”了，所以也就不费劲隔离了。客厅有些凉，我稍微有些重感，不然，可能恢复得还能更快一些。

我的整体感觉，新冠（奥密克戎）肯定是比流感要重，想到周三下午那个难受劲儿，绝对不想重新来过。平时注意身体锻炼，提高自身抵抗力很重要。新冠上身，调整好心态也很重要，不抱怨不哀叹不反弹，就全面接受全面容纳这个痛，对自己说，”Yes， OK“，甚至说“谢谢！”，感恩自己的身体，为自己容下这个痛。感恩生命有更深刻的安排。最后，家庭纽带最重要，无论小病大灾，真正能帮上你的，就是家人。现在缺医少药，还是要靠家人互助。所以，平时请温柔善待自己的家人亲友，这些最紧密的关系，是你最大的靠山。