3個蔓越莓推薦功效｜為什麼你該補充蔓越莓？

蔓越莓，一種味道酸甜可口的紅色莓果，擁有多種健康益處，使其成為保健食品中常見的成分選擇。今天要跟大家分享3個蔓越莓推薦功效，帶大家深入認識蔓越莓，看完本文的精彩內容，你就會知道：「為什麼你該補充蔓越莓？」。

蔓越莓推薦功效1：支持泌尿道健康

蔓越莓最著名的健康功效是支持泌尿道的健康。蔓越莓含有的A型前花青素（PACs）能夠預防尿道內細菌的黏附，尤其是大腸桿菌，這有助於降低泌尿道感染（UTI）的風險。

蔓越莓推薦功效2：強大的抗氧化特性

蔓越莓富含多種抗氧化劑，如花青素、類黃酮、維生素C等，這些抗氧化劑可以保護身體免受自由基傷害，從而防止細胞老化、降低慢性疾病風險，還能提高皮膚彈性，延緩肌膚老化 。

蔓越莓推薦功效3：促進心血管健康

蔓越莓的抗氧化和抗發炎特性對心血管健康特別有利。研究發現，蔓越莓能夠改善血管功能、降低壓力，並減少壞膽固醇（LDL）的濃度，幫助預防心臟病，促進心血管健康。

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