接納自己當下的狀態，才能更快站起來

作者：快樂小鹿　2023.03.19.

三天左右了，莫名的頭痛、疲憊、無力，已經到達了一種無法維持工作的狀態。

推測是自老家回來後，每天都堅持早上6：40起床，一路忙忙忙的忙到晚上十一二點才停歇。中途雖然也有休息、散漫的時候，但是精神上的聚精會神和心有所牽是時時刻刻的，也沒給過自己所謂的六日休息，每一天都是工作天。

可能，到極限了，就垮了。

以前遇到這種狀況，心中都很慌，一直自責自己怎麼會這樣子，不斷鞭策著自己「不管怎樣都要繼續前行，用爬的也行，妳就是給我往前走就對了」。

不斷拿鞭子抽著已經無力往前的自己，下場是，不只無法往前，還增添了更多的傷，讓自己陷入更深沉的低迷狀態，恢復期更長，一個禮拜是基本，兩個禮拜是正常，甚至長達一個月都有。

這次，我只掙扎了一天，就試著允許自己倒下。

我開始接受「每個人都會有低潮的時候」，而我現在就是處在一個低潮期，或許有原因，但也不需要知道原因，我只要接納自己當下的狀態，允許自己低落，讓自己好好休息，並且不斷溫柔的自我內言：

「別怕，休息夠了，我就會再站起。」

三天了，今天又突然有精神有能力了，又開始忙碌了，又開始起飛了。

或許就如同一個人身上有傷，不去正視，就無法抹藥、痊癒。人啊，唯有接納自己當下的狀態，才能夠修復自己，再次前行。

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