【生活】脚底疼

估计是年纪大了，身体情况大不如前的原因吧。最近居然左脚开始后跟疼。

我多年来都保持着健身的习惯。之前我大多数时间是在跑步机上进行的。但是，今年夏天，看到户外的环境实在太好了。我决定跑到外面。这一跑也跑了几个月。不知道是不是这个原因，加剧了脚后跟疼的毛病呢？

某生建议我暂时就不要跑步了。最多就踩踩单车。他说要让脚恢复一段时间。等全好了再跑。他有补充了一下，“我看，你还是不要再跑步了。年龄上来了。” 气死。不过也知道他说的有道理。

在不同的渠道对于跑步有不同的说法。有好有坏，各说不一。不过，更多的说法是跑步对膝盖的影响很大。毕竟在跑步的过程中是不停滴撞击身体。所以很多跑步的人特别是过度的那些人的膝盖或多或少都有些问题。我自己的膝盖倒是没出现问题。但是，不知道为什么，现在居然会出现后跟疼的问题。 

母亲有天发微信语音跟我说，我姑姑之前也有后跟疼的问题。后来她用艾熏脚底，坚持几个月后脚底就再也不疼了。她让我也去试试。家里正好有母亲之前留下来的艾灸条和器皿。我上网查了一下，热敷确实对脚底疼有缓解作用。周末的时候，我开始用它来熏脚底，但愿真的有帮助。