瑜伽使人疯狂，但不要走火入魔

蛮久不来玛市特写东西了，实在是忙。最近一两个月在死磕瑜伽，还有空中瑜伽。疯狂去上课，每周五六节课吧，挑战各种高阶体式。感觉有些像武侠小说里说的练功练到走火入魔，最后黑化了，反噬身体了。

但确实是走火入魔了，太过追求凹造型做各种高阶体式，其实违背了瑜伽平衡的本意，忘却了瑜伽修行的艺术，更别提会给自己的身体带来极大的风险，同时内心也开始焦虑，贪嗔，怎么我还做不了舞王式，怎么我横叉还没达到180，等等。

瑜伽练习的好处很多，但过分的追求高阶体式，想着发朋友圈炫耀下，能满足下自己的虚荣心，并没有其他实在的用途。

在树式里找平衡，三角式里找空间，四脚板凳式里找力量，下犬式里找伸展，婴儿式找放松，基础体式能做到完美和稳定，也是很高级的呀。在此基础上慢慢进阶，慢慢地打开身体，时机和条件到了，再挑战高级体式，自然而然达到的状态，才是我们应该追求的。

如果条件不成熟，不要急躁，瑜伽让你受益就是心身合一，还有冥想。

又或者，因为身体条件所限，你永远做不了倒立，劈叉和炫酷的后弯，那也没有什么呀。身体锻炼到了，线条越来越美，身体越来越健康就已经达到练习瑜伽的目的了。因为瑜伽对我们普通人来说，就是一味调剂品，带给我们更舒服的心身状态，去面对生活的满地鸡毛。