我是極簡主義者嗎？｜極簡理想生活

一年都不買

2008年我執行一年都不買的實驗，除了日常生活必需品，如食物、衛生紙等等，其他東西一概不買。在過程中，我漸漸領悟到自己擁有的很多，而需要的非常少。畢竟，我不需要10雙以上的襪子（每天穿一雙，一周洗一次還有剩）。

那年開始，我彷彿大夢初醒，突然看見了過去生活的不合理、沉重與滯礙。

小時候我常常納悶，為什麼家中整理完的清靜感總是無法維持超過一天？為何家中看起來總是雜亂、缺乏美感？大學離家之後，我自助搬家超過10次以上。每次都非常辛苦，尤其是研究所開始累積的書籍，成了上班族之後仍扛著，不願放下。

就此踏上了尋找理想生活的路途。

所需的少

2015-2016年，我與伴侶說書人各扛起了一個大背包與小背包，踏上了環遊世界的旅程。7個月的路途中，我所有的日常用品都在肩膀上。留在台灣的物品，在旅行不到兩個禮拜，就已經忘了大半。

我體驗到所需的少 v.s. 想要的多。

2021年，我實驗了極簡30天，總共斷捨離超過465件物品。Day1極簡1項物品、Day2極簡2項物品、Day3極簡3項物品，以此類推。

我是極簡主義者嗎？

曾經有很長一段時間我避免使用「極簡」這兩字，覺得用斷捨離似乎比較貼近我在做的事情， 畢竟，極簡是一個如此沉重的標籤，尤其是看過了這麼多極簡達人如佐佐木典士、山下英子、蜜雪兒等等的書籍，讓我覺得似乎只有到那個程度才能稱為極簡。

然而，根據The Minimalists兩位網站創辦人，而他們也是The Minimalism紀錄片的主角，極簡主義是一個工具，為的是擺脫人生中過剩的，並聚焦在重要的事物──於是你能夠找到快樂、滿足與自由。

"Minimalism is a tool to rid yourself of life’s excess in favor of focusing on what’s important—so you can find happiness, fulfillment, and freedom."

山下英子的斷捨離，其實標準並沒有比極簡主義來的寬鬆。

斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著。

對我來說，這完全是到達了修行層次了。

我認同上述的這兩種定義與練習，也在生活中不斷地反思與執行。 那麼，為什麼之前我無法說出「我是個極簡主義者」呢？

因為我不喜歡被貼上極簡主義的標籤。 因為我感到自己不夠好、不夠格，我還沒有到達「那個」標準 (天知道是哪個)。

關於標籤，語言與文字是為了溝通。

說到極簡主義，每個人想到的都是不一樣的畫面或定義，畢竟每個人需要的都不同。 然而，這個名詞的確可以幫助我們溝通。
我也是用這個名詞去搜尋有興趣的Youtube影片或文章。

關於沒達到標準這件事，除了要更釐清我自己所想望的理想生活樣貌，我也看到了自己沒自信與過於嚴苛的習性。

印象中，極簡主義者Ronald L. Banks在一支影片Ronald L. Banks' Youtube 中直接說出了「如果你正在實行極簡主義，就承認（自己是極簡主義者）吧。」(原文好像是用”own it”之類的句子)
因為校準自己的意圖，有助於對焦與執行。

這句話打中了我。

極簡這個詞讓人以為那是一個終點、一個終極狀態。 但是，它跟人生中所有的事情都一樣，是一段過程、經歷、努力。

我承認我正在練習極簡主義/斷捨離，
我尚未抵達終點 (也許要到死亡的那天)，
但我的確感受到愈來愈快樂、滿足、自由。

接下來我會不定期分享關於極簡理想生活的實踐與反思，
有興趣的朋友可以追蹤 #極簡理想生活

• The Minimalists "什麼是極簡主義"

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