遠離 Facebook 和社群媒體的 2022 年

社群媒體疲乏

從去年開始，對於 Facebook 等社群媒體對於 user 的濫用和控制感到越來越厭倦 ，那時還在 Matters 上寫了一篇文章，先降低了我在平台上 follow 的內容，並安裝 New Feed Eradicator，效果很好，大概是不需要處理太多無關緊要的訊息吧，覺得腦袋比較清楚。

開始刪除，降低生活中的雜訊

雖然已經稍微整理過，但還是經常使用社群。不過，因為今年的生活上遭遇不少意外，常常處理事情後就沒心情去參與人際社交，自然也就沒有再去使用 Facebook。除此之外，實在很討厭常常要在一大堆 App 中切換，感覺雜亂無章，所以甚至刪除了以下這些帳號：

• LinkedIn：避之唯恐不及，最先被我關掉。
• Whatsapp：以前是朋友聊天用，但現在大家都有其他工具，所以也就不再重要。
• Medium：我已經沒有在 Medium 寫文章，未來大概也不會回去寫，先刪再說。
• Telegram：之前主要就是用來看一些 Crypto 的群組，但訊息數量成長太快，後來也沒怎麼認真閱讀，也就刪了。
• Soundcloud：很少上去聽 Mixtape，也不是太重要，也直接刪掉。
• Clubhouse：我向來不喜歡對外公開上次的登入時間，加上 Clubhouse 沒落的比想像中的快，刪了也不痛不癢。
• Signal：因不想綁定手機號碼，決定離開。
  

曾嘗試，但因故不能刪掉的：

• Twitter：一直是用來娛樂吧，無腦 follow 到快 2,000 人，去年降到 800 左右，還是覺的資訊太失控，便打算刪了已經十幾歲的帳號，但後來發現之前用 Twitter 綁定了其他不同服務，要是真的刪了，許多其他服務也會跟著不能用，只好留著。
• Facebook：也是用了好久，綁定太多其他服務，實在擔心刪除之後，某天會遇到無法登入某個網站的窘境。也有考慮到刪除後可能滿多人都會聯絡不上（有些人老死不相往來也沒關係？不過那是另一件事了 ），暫且作罷吧。不過我還是移除了手機裡的 App，這個動作大幅降低了使用頻率。起初幾天很不習慣，會下意識想去打開 Facebook，但這時會發現手機上沒有這 App，所以大約一週後就慢慢忘記了。

不用 Facebook 後，生活可有什麼改變？

意外地，幾乎沒有。我本來擔心會錯過重要資訊，但這件事至今都沒有發生。可能是因為停用的時間還不夠久？

值得思考的是，因為釋放出使用 Facebook 的時間，反而開始會主動思考『今天要去哪個網站吸收資訊？』，而非被動的讓 Facebook 推薦內容給我，變成不是『手機滑我』，回歸成『我滑手機』。

之後如果有遇到什麼不方便再來分享，不過目前為止，我覺得應該所有人都可以輕鬆離開 Facebook 至少一個月吧。