要不要一起GYLIO

一個很酷的縮寫，我好喜歡它的含意，所以與你們分享

「當你壓力大到生活逐漸失序時，請給自己空出時間，專門用來執行生活的待辦事項」

待在家裡，時間在你東摸西摸下流逝掉了，摺個衣服、清個桌面、泡杯咖啡、澆水小花小草，莫名其妙就過完一天了，起初被迫放假的日子，我也是過得莫名其妙。
之後我用一本筆記本記錄我的每一天，筆記本特色在於它每一鐘頭都有標示，我只要做一件事超過25分鐘我就紀錄上去，不只告訴自己一整天不可以荒廢，也避免雜事壓榨我的日常。
現在回頭翻翻我的「每一天」，密密麻麻的字看得很有成就感，而且會讓自己在【固定時間做某件事】，它默默地成為了我的好習慣。

05：30-07：00 鼓勵自己起床的時間、搭配核心運動或戶外跑步
07：00-08：30 早餐、洗澡、拖地、洗晾衣服(家事習慣就是這樣培養來的)
08：30-09：30 我都用這段時間回訊息、看mail(拿著手機響幹嗎就幹嗎)
09：30-16：30 線上上課
16：30-18：00 洗米洗菜、協助我媽煮晚餐

如果你覺得生活脫軌了．．．現在就把它拉回來吧，拿回主導權，你會越來越棒！

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