[護膚] 人到中年護膚懶人包!

人到中年，皮膚就會變差，大叔也一樣，所以就開始要保養了!

保養只是保持皮膚的健康，如果在30歲開始保養，皮膚就可以保持30 - 40 歳的狀態。

所以應要早點開始保養，如果50歳才開始，就最多只可以保持住50歳的狀態。

分開一些大叔的心得噢：

1. 保濕保濕保濕! (重要的事情說三遍!)
2. 簡單用一些護膚水就可以，天氣乾燥時可以再用一些護膚霜。
3. 不要用太多潔面用品，簡單用清水洗面，早晚一次就可以。(只適合大叔這類不化妝的人士噢)
4. 不要用毛巾抹面，改用紙巾，因為毛巾易藏細菌。
5. 1個月可以用1 - 2 次面膜。
6. 適當的戶外運動。
7. 晒太陽，但不要過多噢!
8. 充足休息，放鬆自已。(壓力太大會在皮膚反映的)
9. 不要用太多化妝品/ 護膚品，要給皮膚休息!

以上是大叔一些心得，但不同的人有不同的膚質和問題，要因應自己的膚質選擇適合自己的方法噢!