身处困境时的一些小想法

困境显示出幻想和实际有差别。在这已有一年多长，我却仍未脱离的困境中，感受到了一些无力感。身为一名学习理科的中学生，在初中阶段没有培养出良好学习习惯（记笔记，定时复习，常常提问）使我在高中阶段的首年面临了学业的低谷。仍未脱离困境的我，是仍未完全搞懂自身的坏习惯的（有些人脱离了也搞不懂）。但在这个暑假，经过参加补习班，和朋友聊天讨论，自我反思，我发现了一些我相见恨晚的学习策略。

第一：在预习课本时，利用思维导图预先把课题的各部分列清楚。利用思维导图能够把信息量爆棚的课本简化，这就相当于去森林探险前，把地图画好，攻略记好。这样做的好处是上课可以更快跟上老师的节奏，在听不懂的时候可以拿着“地图”请教老师，问她现在讲的内容是哪一部分的。可以把课本的小标题抄下，因为有些课本的小标题能够有效唤起人对概念的印象，加快上课时的理解。

第二：在背化学方程式，计算单位，物理公式，生物课题时，用记忆法。记忆法可以是把难记的化学式编成某故事记。不过学习这一点是比较难的，我是碰巧经朋友推荐上一些记忆大师（感谢一下：王峰老师）的免费宣传课时学到的。

例如：SO3 2- + 2H+-->H2SO3-->H2O + SO2

故事：我留（硫）了3羊（3个氧），有两只狐狸躲在一棵十字形的枯树旁（2H+），等我走远了，狐狸们就靠近了我留下的三只羊，再后来俩狐狸就叼走了一只羊，只剩下我留下的另外两只羊。

效果比背诵有效。

第三：情绪管理。情绪管理差害人害己。害己就是使意识长期往极端思想思考，自己吓自己，营造焦虑感和无力感，影响专注力和记忆力，增加做蠢事的几率，常常疑虑但不想改变偏激的想法，常常一言不合怼亲友，然后立刻被反击，反作用力强大，性格愈发卑贱可恶，气质愈发刻薄乖戾。害人就是会在自己烦恼时抱怨别人，不自我反思，让辛辛苦苦养活自己的亲人破费又劳心，拖着恩人陪自己受苦，不断损福，恩将仇报。

第四：在认知正确，思路清晰的前提下建立自信。痛苦源于错误的见解和错误的见解所带来的习惯（错误的见解是没有道理的见解。跟学习相关的有：学不好就认为自己天生不适合学习，认为自己大概率灵光一现就能变成学霸，认为学习好未来工作一定好。更广泛的有：布施得贫穷，做坏事没有报应，人死如灯灭，人死后的意识不灭，人只有一世，做坏事是有本事）。相信错误的见解后，会为自己设置种种障碍。我的一大障碍就是好高骛远，在还没吃透书本知识就急着做题。父母常常告诉多做题肯定对我提升成绩有用，我不太认同，但却没有巩固自己的知识网络，结果是原地踏步。

我有幸在这几年中找到了信仰，才慢慢减少了一些矛盾心理。矛盾的心理对于我而言，是警钟。在现今社会的众多矛盾的观念中，我内心不停挑剔的习惯使我深入思考了许多问题。我讨厌痛苦，讨厌名不副实的快乐。我希望能够考进中山大学人类系，毕业以后去国内工作，早日回报身边的人，回报社会；我也希望有机会能去台湾看看，总之希望能继续跟随我信仰的宗教行动吧。