追求被愛？不如先愛自己！

「我只是希望爸爸、媽媽能好好疼愛我、重視我！」

「我希望找到的對象，可以彌補我小時候沒有的父愛或母愛！」

「我只想找個可以依賴、相伴一生的配偶，甜甜蜜蜜的過完這一生！」

看似很正當的擇偶理由，對我而言、對大多數人而言，

這些是很普通、很正常的需求？

到後來，我發現到，有這樣的想法的人，

幾乎沒有人可以在婚姻中、感情裡，獲得長久幸福的。

因為，我們找到的人，是自己感覺上「最舒適」的人，

結果往往不自覺地選了「最熟悉」的類型。

是的，就是我們本來最不想選的類型，但我們會自欺欺人的說服自己：

「他/她會為我改變的！」

「他/她跟我的父母不一樣！」

「他/她還是很愛我的，只是會......」

以致於，走入婚姻後，自己的心裡仍有許多地方籠罩著陰影，雙方對這段婚姻都抱持著「怨言」，是「你不滿意我，我也很嫌棄你」的感覺。

我一直在想，人追求被愛，有什麼不對？

為什麼會迎來不幸的婚姻和負面的情緒壓力呢？

難道，有哪裡出問題了嗎？

直到看到了地心文明相關的書籍《桃樂市》，才終於有了答案，

地心世界的其中一個都市－桃樂市的大祭司阿達瑪在書中提到，

「當你尋找一個伴侶，希望他/她給你的愛情能夠充滿你，可是你卻不願意先愛你自己，因此你創造了『需要』。」

這種需要，迎來的會是不平衡的伴侶關係，也就是說，

以這個觀念找到的伴侶，只是「被索取」的對象，並不是跟我們平等、平衡的那個人，

一但關係中失去了平衡，碰上的所有事情，都是不圓滿、不長久、多抱怨的。

因此，唯有先圓滿自己、疼愛自己、尊重自己，

才是找到合適伴侶的第一個原則。

不過，這裡有些問題，

「我可能不是在『正常』家庭中長大的，我還不懂的怎麼做，才是愛自己？」

「我覺得我可能已經累到，沒有能力愛自己了。」

「我的原生家庭帶給我的創傷，讓我覺得，我是個不值得被愛的人！」

在社工服務的歷程中，我看到了，這樣的背後因素，

試過了幾次，發現：

「意識到，那，就是創傷、是生命成長的歷史、是我自己的過去，這一點很重要。」

傷口不會因為否認它的存在，就自己康復，

它對我們的影響，遠超出我們的認知，

它的疼痛，如影隨行，幾乎影響了我們整個人生。

因此，

如果我們選擇正視它、面對它、想辦法平衡它，

而不是為它找理由，去合理化所有對自己的不公不義之舉，

那，傷口就會慢慢癒合了。

受創，是事實，明白自己的傷心處，

我們的心都是肉做的，會痛、會難過，這都是很正常的情緒反應，

好好地替自己哭一場吧，

哭，雖然改變不了過去，但我們是真的很心疼自己、疼惜自己、謝謝自己，一路辛苦地走到現在了，往後的人生，讓我們堂堂正正的為自己活下去吧！