說好要嚴厲執行 WFH 日程表的一星期（Day 2）

昨天是我想要嚴厲執行 WFH 日程表的第一天，無意外地第一天就遇到問題了。在我的日程表中，算漏了「社交」時間，結果朋友一有空找我聊天，一起玩玩 Zoom，就花了幾小時。

還想說 5 小時無預定的時間應該綽綽有餘應對不同突發情況，結果光是社交活動，就使最後本應閱讀的 1 小時都沒了，工作時間也不足 8 小時，還不知為何不到預計的 18 小時就想睡得要死，早了一小時睡覺。

補充一下，我預想的日程表如下：
睡眠 8 小時
工作時間分開兩段 4 + 4 小時
閱讀 1 小時
玩樂 2 小時
無預定時間 5 小時

檢討一下第一天的實際經驗，發現靜靜地坐下來 4 + 4 小時工作還是有點困難，因為在任一時段，都很容易被各種外在因素打斷，時間變得碎片化，我還打開 Excel 記錄下每段時間，預想是每天 8 小時的工作，分成兩段，結果變成 120 分鐘 + 40 分鐘 + 20 分鐘 + 120 分鐘 + 30 分鐘這樣的，而且結果只工作了 5.5 小時。

但也比以往好，平時的我當遇到這些碎片化的時間時，就很容易捨棄掉，例如會想：「差不到 30 分鐘就吃晚飯了，還是吃完飯再工作吧。」然後去找一段不到 30 分鐘的短片看。結果整天下來都在看一大堆十多分鐘沒太多營養的娛樂，原來時間就是這樣碎片化地流失的。

定好日程表後，會一直數著今天還欠多少工作時間，為了填滿這些時間，思路開始轉變成想好好利用碎片化的時間，而不是一句算了就捨棄掉，這還算是一個好開始。

真想要十個計時器放在眼前，每次被打斷時就可以按停那種。