努力，不做以後將後悔的事

任何事物不是來自外界，而是出於自身

如果已做了後悔的事，不如儘快地擺脫後悔，馬上去做正當的事。

我們不是徒勞，只是還沒找到有效的方法，叫醒那些裝睡的人，還有遇見願意與我們同行的人；在此之前，請別輕言放棄。

任何人都有過這樣的想法：反正說了沒有用、反應不會得到改善、沒有人願意幫忙、這件事只能由我來承擔。

當我們這麼想的時候，真的就會成為一個人。

歲月靜好，只因有人替你負重前行

消極冷漠的人們，助長這些荒唐成真？也許我們都成了荒唐的一部分。

當我們說著那些人的不是，其實自己也正拒絕與理念不同的人交流，錯失許多一起成長、改變的機會。

總有人會去做的，何必讓自己這麼辛苦呢？是啊，現在輕鬆點，讓痛苦留在未來，但現在的所做所為，都在成就每一個未來。

別總想著要改變別人，先改變自己

任何人都無法順利地改變別人，更沒有立場去說服別人，但是我卻能改變自己，再來影響身邊的人。

小時候爸爸曾說我是個桀驁不馴的人，更多的時候，沒像爸爸說得那樣好聽，我是自大又自戀的人，也自私地愛自己。

真心愛著自己，才有辦法為自己好，你連自己都不愛，何況愛其他人，那根本不是愛，只是情緒勒索與寄託。

感到不平衡、不合理，就該反應出來，也該試著用較好的描述，甚至是以對方的角度來考量。

單靠自己的感受去評斷他人，並不是最全面的思考方式

我們家有個奇怪的小活動，喜歡在深夜的時候，提出問題。

為何選在深夜？我想是一種氣氛，夜深人靜的時候，最適合談心。

一開始只是像家家酒一樣有趣，兩個人互相提出問題，其他人當作中間人；中間人的角色是為了讓兩方都有話語權，避免在發表想法的時候讓其他人插嘴，並鼓勵發語人說出任何想法與感受。

得到兩方的想法後，大家討論出每個人都能接受的方案。

當弟妹吵架的時候，這樣的小組會議就會在深夜展開。

過程中有蠻多成就感與欣慰，感受到每個人的開誠布公；要知道這樣的感受很難得，尤其是在親人面前我們總是不好意思說出內心話。

在對方沒說出口前，我們都只是靠自己的感受去判斷，但這些卻不是對方的真實想法。

努力，不做以後將後悔的事

認清重要的事物，擺脫不必要的虛名。

那些無力與不認同，一直都不是最大的阻礙。最大的阻礙是自己不敢面對與付出，還有在意太多那些不必要的虛名。

表面的話太好聽、太帥氣，事實卻不是如此。

許多時候的事與願違，需要犧牲點什麼，卻不能拋棄最重要的，例如自由、靈魂 ...
－那些能代表你的任何一切。

當你有兩個選擇的時候，第三個選擇會更好，別只看眼前與當下，應該連過去和未來都考慮進去。

請對一切更有耐性與責任感，許多事情並不是當下有效。

慢慢來，放入更多耐心，你值得這些等待與美好。

Nov 28, 2019／當時於反送中事件