【RE:台大殺死了我】——我們該如何接住殞落的生命？

昨天睡前看到這篇文章，心裡的感受是複雜且沈重的。「死亡」每天都在發生，在我們安逸地吃飯、看劇、工作時，都可能有人默默死去，可能有人在哪處，決定結束生命。

在諮商室裡，個案很常問的問題是：「生命的意義是什麼？我為何活著？」很多時候，我難以回覆這些問題，關於生存、關於人生這個問題都是大哉問，且就我所知，我認識的人們都依然在思考這個問題的路上。

而回到文章的內容，到底我們的教育怎麼了？

當原po看著同系所的大家，可以如常的讀書、考試，而只有自己不能時，這樣的孤獨及無助是巨大的。

為什麼我不能像正常人一樣？

為什麼我會卡在這裡這麼久？

為什麼我這麼沒有用？

我相信這些問句一定曾盤旋在他心頭，因為很多來到諮商室的個案都有這樣的感受，只是大家鮮少對外訴說這些無助。

而這衍生出的問題是：「有用」是誰定義的？而所謂的「正常人」到底是指什麼樣的人？

很多時候，我們內心的不平衡來自於「比較」。

而我們社會中，的確存在著各式各樣的攀比，比孩子、比成就、比學歷、比成績、比房子、比車子⋯⋯但凡你想的到的，都是可以被拿來攀比的。

而當我們周圍的人看似都比我們優秀時，我們會如何想自己？

留言中有人提到，「為何台大生那麼多自殺？台大怎麼了？」

台大的孩子也是人啊，你有的困惑與苦痛他也會有，只是如今大家對「台大」這樣的第一學府有很多的關注與期待，認為他們都是優秀的人才，這麼優秀又看似有大好的前途，為什麼選擇結束自己的生命？

這邊先不討論這種「萬般皆下品，唯有讀書高」的風氣，也不討論「台大＝好前途」這樣的迷思，這裡只單就討論「比較」這件事。

台大的孩子，他周圍的同儕都是台大的，他並不會覺得自己多厲害。

相反，看著已經很厲害的同學，在各方面卓越又努力時，壓力排山倒海的來。

（這是比較出來的，好比說你的資產有1000萬，在你的生活圈裡算是平均值，那麼你還不會太痛苦，但當你的生活圈的平均資產變成1億時，你就會感覺自己過得很拮据。）

比較使人痛苦，而要人不去比較，卻是那麼的難。

社會上對成功的崇拜太大，現今的成功又和經濟掛勾，和社會地位掛鉤。

我們生為人，很自然地想追求被接納、被認可，希望在這個社會中有自己的歸屬，希望自己能創造價值。

正是這些想法將我們困住，故而受苦。

我們身陷囹圄，該如何突破？

首先，我們要知道，生命中有高峰及低谷，面對人生無常，突然其來的挫折、打擊幾乎是無可避免的，而我們如何有信念、態度陪伴自己度過難關，是關鍵。

「世界很大，這裡容不下我，那麼山不轉路轉，容不下這樣好的我，是他的損失。」曾經我的朋友面對挫折時他這麼說，我覺得他充滿智慧。

我們難以改變環境，但世界很大的，這條路走死了，退幾步可能會看見不同的風景。

我們所在意的成就、學業，在死後都是雲煙。

而生命不只有這些，生命中還有許多對自己而言重要的人，和他們建立連結是重要的。

我們如何與他人建立良好的關係，讓他人接住你，讓你有機會接著他人，形成一種互相的安全網，這是需要時間打磨練習的。

生命中，出了學校、出了工作單位，你還有許多角色，子女、父母、朋友⋯⋯

這些角色的重量不會比學生、員工來得低。

而角色之外，我們還有自己，我們如何接納自己的不完美，如何和自己的不足共處，如何在獨處時也能感覺自在，也是需要練習的。

當你覺得城市讓你喘不過氣，去山上走走吧，去聽聽溪流的聲音，赤腳接觸草地，感受柔軟的草碰觸腳底，濕潤的泥土沾附指尖，重新找回和大自然連結的能力。

找到讓自己平靜下來的方法，如果自己找不到，可以尋求專業的協助。

給自己一點耐心，有時我們只是需要時間來學習，並不是自己無能，就像你一開始學習說話那樣，慢慢來，慢慢地在和這個世界建立連結。

在這個過程中，你或許會發現，自己在改變，對自己的害怕、恐懼有多一層覺察，之後再學著接納，以達到平衡。

歡迎討論：）

IG: readyourmind.8