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jim.influenceup
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【勞逸原子習慣化,小步前進積成就】

jim.influenceup
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【勞逸原子習慣化,小步前進積成就】

這週,由於除了工作上的事情外,也在試著規劃自己下半年的計畫。

結果,一堆死線蜂擁而來的逼死自己。

禮拜三時有夠煩,所以開玩了一下《霍格華茲的傳承》。

沒想到一玩就停不下來,邊探索邊回憶過往《哈利波特》帶給我的美好。

回過神來才發現,已經凌晨兩點半了。

想著早上八點要上班,只好心不甘情不願關掉遊戲強迫自己睡覺。

沒想到,後面好幾天,都不容易集中注意力。

很多事情要不是都踩死線完成,就是只能延後。

直到禮拜六睡好睡滿後,才稍稍回神過來。

讓我驚覺到,我已經不能像以前一樣,熬完夜的第二天依然生龍活虎了。

我領悟到,關於生活,還是需要勞逸結合的平衡,但不能再大塊時間的工作與娛樂。

或許,不管工作、學習、娛樂或放空,都需要學學《原子習慣》那樣,拆解成每天可達成的最小任務。

20 分鐘原子工作、15 分鐘原子學習、10 分鐘原子娛樂、5 分鐘原子放空之類的…

讓自己能花更少力氣走得更遠,一步步跨過成就里程碑。

【勞逸原子習慣化,小步前進積成就】

#啟發隨想

#專家事業研究室

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