死前一定要完成的10件事｜社區活動

對我來說一下想出10件事，有點困難，所以我都是片段片段的想，在死前我想完成什麼事呢？

我最後想到的有以下10件事：

1.寫出一本書

事件起源：我從國小六年級開始就很喜歡寫作，小時候創作的是小說，現在則是寫出自己的故事，但我想出書這個念頭從開始創作那一天就萌生了，但後來被龐大的課業壓力給壓垮，甚至差點連自己喜歡創作寫文章這個興趣都忘記了。
當我現在想起來時，我發現我想出書的願望還留存在我心裡，想要總有一天我可以寫出一本書來，但不像以前一樣侷限於小說，或許現在我的想法是想把我的故事繼續寫下去，然後總有一天可以出版。

如何規劃：目前的想法是持續寫出我的故事，就算憂鬱症發作讓我常常無法做事，但堅持寫作這一件事，或許總有一天我真的可以出書吧！
我不敢把夢想說得太大感覺很像癡人說夢，但我希望我的堅持，真的可以達成出書這一個從小到大的夢想，就如同我自己在個人IG提醒自己的一句話：「捨不得放棄的夢想，總會有實現的一天。」

2.自己一個人去住溫泉飯店，度過沒有行程的一個度假

事件起源：我常常在想，我好想要自己一個人出去旅行，但我不喜歡那種行程滿檔，一下要去賞花，一下去哪個景點的這種旅行，我喜歡待在飯店裡什麼都不做的這種度假行程，可能聽起來有些奇怪吧！
雖然後來和媽媽出去玩，媽媽知道我對行程很不喜歡有照這個模式來執行，但都不是我自己一個人，且時間都只有兩天一夜，我覺得太短了，我想要更長一點的時間度假。

如何規劃：這個嘛...需要的是時間跟金錢，時間方面沒有問題，寒暑假應該是最好的時期，或是我現在休學就是最好的時間，但牽扯到最重要的...金錢問題啊！首先應該要先存錢，台灣出去玩貴的地方就在住宿費！而我一個月的零用錢有限，還要補一些女生必要的東西，也還有讓自己變好的花費，所以可能需要一段時間讓我存錢，才能達成這件事。

3.自己一個人騎機車去屏東外婆家甚至去車城恆春墾丁

事件起源：其實跟上一件事情有些連貫，我家的地理位置比較接近屏東，且外婆家在屏東，而這陣子自己一個人騎車到處去，我發現我喜歡騎機車的感覺，且自己一個人去住溫泉飯店有一選擇就是：四重溪，在車城，剛好外公在那有生意，所以蠻想自己一個人騎車下去屏東的，雖然距離有點遠。

如何規劃：我覺得這一件事需要培養的應該是膽量吧！畢竟這麼遠的地方，不過我自己都可以從台南的學校騎車回高雄的家了，應該不用太擔心，這件事要能達成，只剩下要我自己的身體康復的差不多，或是上面第二件事規劃的差不多，就可以實現了。

4.把韓文學起來

事件起源：我高中開始追起韓國女團，然後開始聽歌、看自己偶像的綜藝等，萌生學韓文的念頭，但後來罹患憂鬱症，對於學習任何東西都感到興趣缺缺，目前的進度只到看得懂韓文字母，基礎發音，還有一些常用詞知道意思，不過更進階的就不行了。

如何規劃：持續透過音樂練習韓文發音，然後慢慢地去接觸韓文文法、學習會話，在更進階的話看可不可以去考檢定，把韓文當作自己的第二外語，或許對之後求職有幫助，然後最重要的是：堅持！！
不要忘記我想把韓文學起來這個目標，目前先透過音樂練發音，能繼續讀書之後一定要記得自己許下的這個願望！

5.看一場我偶像的演唱會

事件起源：雖然高二開始追星，但我都笑說自己是佛系追星：不買專輯，也不買周邊，因為我知道一但這些錢花下去，就停不住了，且零用錢有限，沒辦法讓我這樣買，於是我追星就只是聽歌和看舞台而已，但心中有一個小小的夢想，就是可以去看一場演唱會，不過因為疫情，且有再追韓星的應該知道韓國女團通常有7年魔咒，好多團體在合約第7年選擇不續約，甚至解散（例如我最愛的GFRIEND阿....QQ），所以有點遺憾。

如何規劃：首先也一定要先存錢啦！韓星的演唱會都蠻貴的，而且現在疫情還未結束，也不知道何時會結束，所以如果存到金錢比較寬鬆，剛好有線上演唱會的時候可以稍微實現一下這個夢想，至少死前看過一場演唱會，雖然線上感覺少了些什麼，但也算是圓夢了！

6.學好英文

事件起源：國中我的英文是最好的科目，曾經是我自豪的地方，但到了高中，我的英文開始變差，甚至比我最不擅長的理科還差，學好英文一直是我心中最想要的事情，但是每次都被自己打敗，因為挫敗感和其他干擾因素讓我無法堅持，總歸就是自己的意志力差啦！

如何規劃：先慢慢地從背單字開始，看看身體能不能支撐我學這麼多東西，再慢慢地準備考多益，之前升大學有先考過一次，但說起來慚愧，第一志願的學生只考了400多分，因為當時身心開始出現狀況沒有察覺，只覺得自己狀況差，現在目標先訂在下次考可以考過我們學校的畢業標準（印象好像是550的樣子？還要去翻學生手冊確認一下），至少要可以畢業。

7.減重，擁有健康的體態

事件起源：從小我就是一個大胖子，身體已經不健康了，又胖，體脂肪雖然沒有量過，但應該也是嚴重超標，雖然我胖還有一個原因是長期藥罐子的副作用，但跟我代謝差，還有不運動應該也有關，還有要想辦法健康飲食。

如何規劃：目前找到自己一個運動興趣是跳KPOP舞蹈，雖然常常憂鬱症發作動不了，但要告訴自己堅持這一項運動，然後之後復學，要盡量找健康一點的食物吃，雖然外食很難且健康的食物常常是不好吃的，但為了自己的健康，也為了自己想瘦，要堅持住呀！如果有機會搬出學校宿舍租到有廚房的房子那更好了，自己下廚煮健康的食物自己吃。

8.念研究所

事件起源：其實我的人生規劃中，大學畢業後先考公職（我的科系出路大多是考公職），等工作到一定的時間，也存到念研究所的學費時，就會去唸研究所，雖然公職不一定需要研究所的文憑，但我自己想要持續進修，只是調換一下順序，先工作。

如何規劃：這件事如果要規劃，應該就是先念完大學，然後順利考取公職開始鑽錢，存自己的學費，然後報考研究所吧！雖然不知道之後的人生會不會這麼順利，但希望自己能拿到這個文憑，我很喜歡學習，雖然對寫論文有點怕怕的（看很多朋友困在論文裡覺得心疼），但就算這樣還是希望自己能夠有碩士的學歷。

9.交到男朋友！

事件起源：我覺得這件事蠻鬧的😂但我至今快20歲，還是母胎單身一枚，蠻希望能夠交到一位男朋友，且我自己是想結婚的，所以蠻希望可以有一位伴侶和我一起踏入婚姻。

如何規劃：恩...這個規劃嘛...我覺得就是繼續投資自己，充實自己吧！
我現在休學，但家裡沒有斷零用錢，只是我都拿來投資在自己身上，例如買保養品、讓自己變更好的東西，之後持續讀書，持續增進自己的魅力（？
然後等緣分自己來，畢竟這件事好像也很難強求的。

10.終於寫到最後了，最後的一件事，可能是我永遠無法達成的目標，但卻是我一輩子希望的事：就是身體健康。

事件起源：因為自己有先天疾病，必須特別注意自己的健檢數值，很不幸的是從國二開始，我的某項數值一直是不正常的，所以我從國二就開始吃藥，領慢性處方籤到現在，而且還要注意這些數值，不要持續惡化，可能再長大一點，再惡化下去是必須要洗腎的，且抵抗力不好，我常常在重感冒（要很久才會好，最久又半年才好的），再加上這一年罹患上憂鬱症和焦慮症，身體健康是我此生最希望的事，大家都說身體健康很重要，但我卻一直是不健康的狀態。

如何規劃：恩...因為我的身體很多是不可控的，例如我也不知道為什麼會罹患上憂鬱症，我覺得我能做的就是盡量維持良好的作息和飲食，有心力的話持續運動，看能不能讓我的身體健康一點吧！也不知道自己的身體能讓我用到什麼時候，但之後我會希望去簽病人自主權利法和安寧緩和醫療條例，這是我接觸死亡議題中最想去做的事，至少要離開了不會這麼痛苦，雖然我知道可能家人會捨不得，但我家常常在接觸死亡，雖然難過，但都知道與其痛苦的走，不如身體年限到了就讓他走吧。

寫到最後，我發現我的人生清單其實很連貫，可能這個事件牽扯到另一個事件，然後達成需要的都是金錢和堅持意志力。

我不知道我何時會走，但我希望在我離開前，至少可以完成一半的目標，這應該是我對自己最低的要求吧！

死亡的議題我長年在接觸：安樂死、安寧緩和醫療條例、病人自主權利法...
甚至在我的成長過程中，無常、死亡一直都在面對，所以特別有感覺，甚至目前我家就有ing，外婆第二次中風，我聽說連放棄急救都簽了，後來救回來了，但可能隨時會面對他的離開，面對死亡無常，我們都無法改變什麼，那就選擇活在當下吧！

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我是旎sunny，一個重度憂鬱症和焦慮症的患者。