（第1天）100天早起運動挑戰

5點的鬧鐘 響了一陣子。

慵懶的我 一如往常的賴床。啊，答應自己的事情要做到。這是起床的第一個想法，不管多累，也要起床。嗚～好想繼續睡下去。但腦子告訴自己，不行。這是承諾的第一天，變好的第一天。起床看看，去看看，去走走。我就硬著頭皮，往廁所裡去了。

我曾經看到一篇文章寫道：“沒有目標性的起床 就會沒有動力起床，所以必須給自己一個很明確很明確的目標。”

問自己，“是為了什麼要早起床呢？”

所以支撐我第一天起床的答案是：“去走走，去看看兌現自己的承諾”

我知道這個不會長久，所以我先讓自己渡過第一天。最起碼也要騙自己的腦袋，騙自己的心啊。騙過去了，自然就任由你掌控。身體總會起床的。不願意那一剎那，也只是剛睜開眼睛的那時候。只要好好的跟腦袋溝通，騙一下，咻一聲便能唬弄過去。

現在，我又讓自己沈澱下來思考，所以，我早起的目的是為了什麼呢？

“我要變瘦，我要在最有能力改變自己外貌的年紀，變最好看的自己，為自己。”

“我要體驗 早起的感覺 享受屬於自己寧靜的早晨 腦袋會特別清晰”

“我要突破舒適圈，改變生活作息”

“我要證明給大家看，我可以做到”

1-10 去評比分數的話，全部都得是10。必須達到10級的意願，才有辦法改變現在的自己。每個人都一樣，所以那些做不到的人，總會給自己100個不可能的理由。我要，就一定可以。只要你要，整個宇宙都會成全你的。

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今天的早晨，特別暗。但微風徐徐，很舒服。

5點半的天空在馬來西亞，沒有冬天。所以不亮，如果換在臺灣的話，早就天亮了吧。但早晨的天氣，特別像在臺灣的秋天。是有點害怕，畢竟好黑啊。只剩下風、路燈、跟我。

有耳機的陪伴，一點都不孤單。沿路走啊走，好寧靜、好寂靜。彷彿整個世界好安靜，很舒服，我很開心。

感覺心靈得到了救贖，是一種很舒服很舒服的感覺。我很愛～

跑了大概45分鐘的步，緩緩走回家，天就漸漸亮了起來。甚至周圍的烏鴉，也在6點15分左右起床了，成群的呀呀叫。

回到家把衣服換下拿去洗，收拾一下家裡，整理一下自己的工作背包。把早餐也弄熱了，吃了一個早餐，再到樓上洗澡。整個好舒服呀，不會很累，但感覺都把事情完成了的感覺。

腦袋特別清晰，去工作的路上，一邊開車、一邊聽著 Trump跟 Joe Biden的選舉總統辯論大會。一邊覺得搞笑，一邊覺得怎麼會有這樣想法的人呢。真的蠻酷的～但真的很搞笑，大家可以去看看。

現在下班回到家了，是有點疲憊。但覺得身體還應付得來，畢竟，我是個精力充沛的孩子啊。哈哈哈！所以我打算，等等再出去外面走走好了。

好好來享受今天，好好充實過完今天。

總結一句：Don't Stop Until You Are Proud.