我⋯⋯曾經⋯⋯實踐過⋯⋯輕生⋯⋯

走到⋯⋯落實進行這步⋯⋯對於那刻的我⋯⋯

⋯⋯⋯⋯是唯一的選擇⋯⋯是唯一的出口⋯⋯⋯⋯

⋯⋯⋯⋯結束生命⋯⋯⋯⋯成為我的希望⋯⋯⋯⋯

⋯⋯⋯⋯死亡⋯⋯變成⋯⋯我真正的天堂⋯⋯⋯⋯

那刻如果這一個人找你⋯⋯對你說：「我想死！」

你覺得這個人其實真心想你對他/她說些什麼呢？

我並沒有對人說過「我想死」．因為當年我知道⋯

身邊沒有人會接納及同理到我內心每分每秒的痛苦

別人眼中看到我很幸福、衣食無憂、不錯的父母⋯

但在我心中卻只有無盡的悲傷、痛苦、不被接納⋯

別人說給了我無限愛⋯⋯但我只是感受到無限痛苦

別人覺得我是在天堂⋯⋯但我卻感覺我一直在地獄

我每天都要收起自己內心的真實感受去擠出笑容⋯

我每分每秒都要刻制自己的眼淚去迎合日常生活⋯

「死亡」對當時的我來說，不是恐懼，而是解脫⋯

我慶幸我沒有在那年死去因為我才可以在這裡說話

所以如果當下人對我說：「我想死！」⋯⋯我想⋯

我會嘗試對他/她說：「嗯！你一定很痛苦吧！痛到一個你不能再承受的點吧！你真的很了不起！一直忍耐了這麼久，我知道了！我聽到你的痛你的苦了！辛苦了你！沒問題的⋯⋯這樣的你是沒問題的⋯⋯你可以感到痛苦⋯⋯你可以感覺想死⋯⋯沒問題的！因為這就是您⋯⋯這就是您這刻的真實感受⋯⋯你真的再忍受不了⋯⋯你已經到了極限很久⋯⋯你可以只做自己！」

我想這個人聽到後或許會⋯⋯深深感受到⋯⋯真實的自己終於被別人接納了⋯⋯如果會大哭一場⋯⋯這是好的⋯⋯因為敝了太久⋯⋯因為一直在扮演別人喜歡的自己⋯⋯放棄了真正的自己⋯⋯是非常悲衰的事！

哭⋯⋯可以讓愛重新流動⋯⋯洗走死亡的意欲⋯⋯

哭⋯⋯可以替真實的自己⋯⋯盡情地訴說委屈⋯⋯

哭⋯⋯可以生起內在力量⋯⋯去療癒內在創傷⋯⋯

這個人花了一生的氣力去嘗試找出可以幸福的方法

但一直沒法像任何人所說的把心中的痛苦徹底清除

這個人真的太孤單、太無助、太無奈、太委屈了⋯

一直沒法把自己的痛苦分擔出去，沒法找到出口⋯

這些逃不出內心而強制累積起來的痛苦導致窒息感

就像獨自被遺棄或困在一個沒有自我空間的黑洞內

怎樣呼叫也沒有人會聽到甚至被長期禁止作出求救

因此⋯⋯失去了生命本有的自我保護及自救能力⋯

在沒有內在滋養補給下，嚴重缺乏安全感及希望⋯

現在這個人內在不能言喻的痛苦、悲傷、憤怒⋯⋯

終於被人肯定了⋯⋯就算大家沒有再說什麼話⋯⋯

一切已經不再一樣⋯⋯黑洞裡終於滲進一點光⋯⋯

對這個人來說⋯⋯這樣就已經足夠⋯⋯的温暖⋯⋯

這個人一直在等待的⋯⋯其實真的非常簡單⋯⋯

就是一刻⋯⋯接納「他/她」就是「他/她」的愛⋯

因為這就是⋯⋯「她/他」耗盡一生去找尋的愛！

也許⋯⋯這個人⋯⋯生命所需要的⋯⋯就是⋯⋯

親身去⋯⋯感受⋯⋯這種「無條件的接納及愛」⋯

才能開啟⋯⋯「她/他」本有的「自愛能力」⋯⋯

重新去認識自己的內在需要⋯⋯並實踐愛自己！

這就是我⋯⋯身為過來人的感受⋯⋯感謝您的聆聽

當我寫完幾篇關於「輕生」的文章，我覺得自己當下仍然感到的內在創傷又自癒了^-^感謝生命

大家不用擔心我❣️這些文章是我自愛的證據❣️

怎樣陪伴一個想輕生的人