借口与事实

​1.大脑编织拙劣的借口支配着身体

“等_______时候，我就________。”

“如果________, 我就___________。”

“要是_________,我就___________。”

这样的句型，是不是很熟悉？我每天能造800万句，来干扰自己享受当下的时光，影响自己的行动力。

早上6点就醒了，刷了一会手机，我的头脑就冒出一个想法：现在我该去运动。然后看看身边熟睡的两个家伙，又想：“洗漱会吵到他们，放健身的音乐也会吵到他们，等到8.30，他们都醒了，我就去运动。” 

（事实是，身体懒，不想去运动。编出的理由，根本站不住脚，因为我完全可以去外面的洗手间洗漱，也可以去另一个房间或者阳台或者室外运动。）

然而我的头脑太强大了，就这么轻而易举地用拙劣的借口支配了身体。音频听听，视频看看，文章读读，和朋友聊几句，很快就8.30了。

大树和77出门了，我的运动呢？当然是因为早上醒太早，没休息好，就去回笼觉啦。睡也睡得不怎么踏实，因为我总想要要写论文。等我醒了，就去写论文。

（事实是，我没有外在理由不去运动，就找了没休息好当借口，结果还真睡着了，这绝对是心理问题躯体化的臭毛病。）

就这样，稀里糊涂睡到10点。这个时候本该写论文了，然而早饭还没吃呢，于是去厨房捣鼓早饭。吃完以后，发现厨房有油烟，又不由自主地擦了起来。这有正事要忙的时候，咋就眼里这么有活呢？

（事实是，写论文总是遇到挫折，有好多地方要改要学习，感觉很累，所以用体力劳动的忙碌换取脑力劳动的颓废，还义正言辞，我忙家务呢！）

11点，干完家务，吃饱喝足。想起77的幼儿园摇号，又想起自己的中期结果没填，还想起飞机票没退，又想起公婆还没联系。于是，一系列的事情又成功挡在了论文和健身的路上。

12点，全部忙完了。我终于坐在电脑前，开始改论文。其实写论文的过程中，还挺有成就感的。理论研究本就不是我擅长的领域，敲出3w多字还是觉得自己挺厉害的。

然而一遇到挫折，我就想：都是因为要写论文，不然我就可以健身了。

啥？健不了身，还是论文的锅了。

2.无法活在当下是一种病

这种身心无法合一的行为呢，就像是一边控制不住地购物消费，一边又几乎不用买回来的东西，然后牢骚钱不够花，抱怨赚钱太少。

关于购物的这个毛病嘛，我以前也是非常严重的。但是【极简主义】拯救了我。

言归正传，我观察77的行为，她从不这样。想做什么，就千方百计要去做，然后一心一意地做。

活在当下，知行合一，是天生就具备的能力。那么我是如何失去这种能力的？

记忆中，有很多时候，要被别人教育或者强迫做不喜欢的事。

不喜欢的食物，因为健康，一定要吃。

不喜欢的衣服，因为买了，一定要穿。

不喜欢看的书，因为考试，一定要读。

不喜欢早睡觉，因为早起，一定要睡。

不喜欢的工作，因为赚钱，一定要干。

。。。

做任何事，都要快点快点快点！

时间久了，不用别人强迫，自己也开始强迫自己。试图用那套社会标准，来要求自己，做一个符合期望的人，获得认同感。

时间久了，就忘记自己真正喜欢的是什么了，忘记了自己做事情的节奏，也忘记怎么去反抗不喜欢的事。

可是，江山易改，本性难移。自己真正的模样，怎么能轻易改变呢？只是被隐藏了。

然而，生命的底色，从来不会因为掩盖而变色。

到最后，自己也混乱了。做一件事，想另一件事，做另一件事，又想另一件事。

仿佛只要能做另一件事，事情就会变好。

但是，无法把【当下的事情】做好，当【另一件事情】成了【当下的事情】，依旧做不好。

就像张爱玲小说里描述的爱情：

得不到的白玫瑰是天上的白月光，得到的红玫瑰是手上的蚊子血。

得不到的红玫瑰是胸口的朱砂痣，得到的白玫瑰是桌上的白米饭。

3.让头脑和身体一起走

 【活在当下】这种能力一旦遭到严重的破坏，就像慢性病一样，反反复复很难治。

所以，我已经做好准备，一辈子在疗愈的路上。

写着写着，突然感觉皮肤被空调吹得有些干燥，于是起身去拿喷雾，感受喷雾轻轻地落在脸颊时，一股温柔的清凉。

佛说，走路的时候就走路，洗手的时候就洗手，这就是活在当下。

我想也是，这就是活在当下，很美好，也没那么难。

PS：接到通知，哈尔滨暂时没有风险，可以去。领导叮嘱我，务必小心，如果那边有情况，马上就回来。

联系大树，告知他这个好消息。他那边以为走不了了，已经申请退票了，我们计划着要么买今天的票马上走。

他负责票的事情，我负责收拾行李。

我马上去取了行李箱，10分钟理好了要带的东西，一个20寸的行李箱，一家三口的东西都没装满，还有一台笔记本电脑。

站在客厅环顾四周，心里不禁感慨。原来千钧一发的时刻，必需品也就那么一些。

这又更加坚定了我极简主义的生活方式，其实我们真正需要的东西，真的比我们想象中少。

大树电话打回来，说还是要原定计划，8.1号走。祈祷，明天一切顺利。