設備越來越完善的公園健身房

為了實踐~從今天起我要改變~的運動計畫，我特意找時間到住家附近的小公園去晃晃，以前公園裡只有一些小朋友的遊樂設施，後來遛狗時，無意間看到一塊歌功頌德的小看板，倒是引起我的好奇心，想說來仔細瞧瞧到底是不是真的有增添什麼設備，若有，剛好也能成為我執行運動計畫的好所在。

果不其然，我一走近公園，就發現公園似乎有些不一樣了，原本空曠的角落，默默地增添了一些常見的、和一些「奇形怪狀」的設備，這些「奇形怪狀」的設備著實讓我發揮了一下想像力，試圖在腦海中浮現出使用這些設備應有的模樣，以及它可以帶來的效果。可惜我的想像力終究貧乏，無法追上製造出此商品的創意，只能悻悻然認份地看著說明牌，這才對每個設備有了更正確的認識。

四個常見的我就不多贅述，分別是單槓、腹肌板、太空漫步機和「坐蹬推拉器」？

這個我就有些不解了，我以為是練手臂肌肉用的，怎麼會有這麼奇怪的名稱，再仔細看說明，咦？「腳踏住橫桿往外蹬」？我實在無法想像正確的使用畫面，嚴重懷疑是設備有問題還是說明板被移花接木了。

接著這幾個我以前都沒看過，也殊難想像正確使用的方式，還好，廠商應該也有自知之明，知道他們的創意凡人無法理解，所以貼心地附上使用時的示意圖，原來分別是「轉腰器」、「衝浪板」、「肩關節活動器」和「上肢牽引器」，有了使用的圖示和說明，真的是比較能正確地使用器材來鍛鍊自己的身體各部位。

有了這麼多設備，對於我之後執行運動計畫想必比較不會無聊。我是一個不太愛跑步的人，因為總是覺得很吃力，不知道是不是和我的地中海貧血有關。於是我大多是快走，但有時候在步道走過來走過去又容易覺得膩，有了這些設備，真心覺得能隨著每天的興致和需求來使用，挺不錯的，小小一個公園，也能像健身房一樣有多種運動設施，真的很棒。

其實，家附近也真的開了幾間健身房，常常看到一早帶著瑜珈墊去上課程的人，又看到健身房宣傳單上琳琅滿目的專業健身器材，也曾思考要不要索性去健身房就好。但是又擔心自己一曝十寒浪費了月費、也害怕有教練在旁邊試圖推銷打擾，所以就打消念頭，乾脆就在家裡或附近公園自己做一些簡單的運動即可，對我來說，只要有運動，內心就能多一份充實感、少一分罪惡感了。

大家也愛運動嗎？或是也想開始多運動呢？或許，下次經過住家附近的公園，也可以留意一下，說不定也有各式各樣的運動設施等著你去摸索、使用喔！