经常出现事情越多，越没头绪， 越不想干，越多的事被拖延，怎么办？

1. 如果拖延让你开始自我批判，请放过 自己。你不是做不到，只是缺乏正确的方法。

2. 先找一个“外挂大脑”，把你脑子里的 待办事项全部转移过去。〃奇妙清单”和“印象笔记〃APP 待办事项转移出去之后—大半。.“花〃是那些需要整块时间（半小时以 上）做的比较重要的事，比如写报告、 做方案等。〃草〃是那些琐碎的、用时不到半小时、 相对没那么重要的事，比如回复微信、 邮件等。

3. 保证每天花少于五件。如果多于五件，必须划掉多余的，选择最 重要的五件事来做。

4. 每天用80%的时间处理花，用20%的 时间（可以上午和下午各留一小时）集中 处理.这样既确保完成重要事务，又能及时处理 琐碎事务。工作时设定闹钟，每次设在时针为竖直方 向，工作长度大于或等于30分钟。比如9点开始工作，设9:30的闹钟。10点 10分开始工作，就设11点的闹钟。每当 闹钟响起的时候，把自己抽离出来，问自 己一个问题：“我现在正在做最重要的事 吗？ ”如果不是，马上去做最重要的事。

5.保证“单核”工作。—次只做一件事，集中全部精力去做当下 的事。手机静音，电脑微信关掉。有人请 你帮忙跟TA说稍后。这是大脑最有效率的 工作方式。