415 自我实现的个人成长+超越自我的爱人利他｜【心灵自由·整合学研习班】第一期

2020年4月19日（太阳白羊座），周日，庚子年三月二十七，凌晨在收听全球巨星慈善演唱会（One world，Together at Home）时，有个触动，发现自己从2006年2月22日（太阳双鱼座）开通天涯社区陈寿文专栏，2008年7月9日（太阳巨蟹座）在北京创建超个人心理学读书会，2009年4月1日（太阳白羊座）开始从事身心灵图书出版工作。

2009年12月7日（太阳射手座）为《财经·金融实务》写“内在工作”专栏，2010年12月2日（太阳射手座）创建北京心灵自由文化传播有限公司，2014年11月22日（太阳天蝎座）启动心灵自由工作坊，2016年12月1日（太阳射手座）开始带领心灵自由写作群。

2020年2月22日（太阳双鱼座）创建matters的野兽爱智慧，2020年3月1日（太阳双鱼座）启动心灵自由号写作船，一直到2020年3月9日（太阳双鱼座）开启野兽爱智慧·心灵电台节目，前推到1997年邂逅人本心理学及存在心理学，细读马斯洛、罗洛·梅、弗兰克尔等大家的经典著作，

这二十三年其实都在践行【阅读·实修·转化》的整合理念，与小伙伴们在一起分享深刻的感受，逐步解脱自我中心的牢笼，建立起自知之明。一个缺乏自知之明的人，即使从事利他的工作，骨子里也可能只是把权力欲或其他的欲望包装成神圣济世的外貌，这样的人只可能剥削他人而不可能带来任何提升。你就是这个世界，个人的解脱之道即是利他的菩萨道；自他根本是不二的。 

而2010年写定的心灵自由宗旨也是：“我们是一群内在工作者——来自五湖四海，专业、经历各不相同，但共同享有对阅读的热情和对生命的关怀，注重生命品质的提升，并愿以此为志业。 

【心灵自由】创办目的,是提供给社会大众丰富多元的身心灵知识与信息，通过图书出版、人文讲座、成长团体、进修课程及网络交流等方式，创造开放多样的文化氛围，使诸位书友获得成长的资源及机会。从阅读起步，通过实修，转化习气。倾听人生智慧，唤醒沉睡的灵性，重拾生命的热爱与敬畏，在爱的行动中抵达自由之地。"

主流社会一向有一层意识滤网，凡是无法通过这层滤网的经验（大多属于精微次元），多半都会被排除掉，或是被压抑到潜意识底端，因而形成了身心灵各个层次的扭曲和病态。主流社会向外追求物质享受、成就、赞美、情绪的满足之类的活动，在本质上就是身心解离和不知不觉的，所以时间久了，势必会因奴役身体、忽略最核心的存在本体，而导致能量阻塞及耗损过多、无法真正享受活在当下的丰盈感，一种纯属精神性的轻安境界。

事实上，只有当这种轻安境界出现之后，人才可能往高层意识（超越个人性的第七、八、九层意识阶层）发展。换言之，主流社会大部分的人仍停留在意识光谱非常初阶的状态。这里面最大的阻力之一就是媒体。无论中外或东西方世界，媒体一向是精微意识发展过程中的绊脚石，因为它反映的就是那层带着犬儒色彩的滤网的作用力──一切高层意识的展现，都会被它以质疑甚至否定的态度过滤掉。

幸好互联网打开了一扇窗口，使我们能自由地浏览，但良莠不齐、百家争鸣的信息世界，也很容易造成误导，令人无法直捣黄龙地契入身心灵的精髓及核心，而只是在外围打转，因此能掌握住身心灵精髓的出版品，便成了使人深化的和不致误入歧途的重要工具。

如果把2006年胡因梦自传在中国内地的出版发行当作大陆身心灵教育的开启，那么至今已有十四年，这十几年来身边许多朋友都有过参加各种工作坊的经验。但如果工作坊的开启经验如果没有后续日常生活的学以致用的支持，很难真正做到转化习气，达成身心灵的个人整合，活出天地人的宏观秩序。

2016年带领了一年的“12人·12书·12月”阅读小组，2016年12月开始带领了二十三期心灵自由写作群，2019年带领了一年线下《塔罗冥想》读书会，2020年启动了心灵自由号写作船和野兽电台，突然发现这一切都需要整合在一起，做一个愚人，和宝瓶同谋的伙伴们一起在吊人接通的天国引力下隐修。于是有了两年制【心灵自由·整合学研习班】的启动。

这段时间，流年十宫金牛的天王星三分本命二宫处女的北交点，流年七宫水瓶的土星四分本命四宫天蝎的太阳，加上这段时间为了突破冥王天秤三宫的束缚，成了九宫白羊的圣斗士，为了捍卫真理，四处开火。心灵自由·陈寿文这个微信号也被企鹅关了四次小黑屋。

这段时间，由于流年天王的狂飙突进，引发了不少攻击，同时也点燃之前许多一直默默陪伴的朋友们的关爱。小伙伴从自己的专业角度给了我许多回馈和关爱。

@塔罗师Grace：“权杖九：行动上的阻碍。圣杯七：情绪。星币四：还是要继续去做。有意思的是，星币四的中间是一只涅槃的凤凰。一是面对自己的恐惧，转化它，走向无惧。二是可以思考你做事情的方式。我们在这世间所建立的无论是房子还是事业，都终究会灰飞烟灭。那我们做事的价值是什么？

我想象佛陀在那里盖一座房子，他在用他的全身心搭建，不去想这座房子未来会庇护多少人，也不会去想别人的赞美或者风雨来袭，在那一刻，只有存在本身，放上一块砖，支起一根木头，如此而已。简单、清晰。最后的隐藏牌是20审判牌，象征意识的新生。这件事情，是给你的礼物。”

@张看看：“不是你说了什么，不是你做了什么，而是你的存在，默默做的事情，对这个世界而言，对很多人而言，就是莫大的鼓舞。

愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太阳，我们自然心悦诚服的消失。不但毫无不平，而且还要随喜赞美这炬火或太阳；因为他照了人类，连我都在内。

凡中国人说一句话，做一件事，倘与传来的积习有若干抵触，须一个斤斗便告成功，才有立足的处所；而且被恭维得烙铁一般热。否则免不了标新立异的罪名，不许说话；或者竟成了大逆不道，为天地所不容。这一种人，从前本可以夷到九族，连累邻居；现在却不过是几封匿名信罢了。但意志略略薄弱的人便不免因此萎缩，不知不觉的也入了“数麻石片”党。

我们有过工作上的交集，认识很久了，但总共和你的见面仅仅有3次，可是却觉得你像孩子一样纯真、干净、纯粹、可贵！第一次见到你，我忽然很感慨，因为这个世界有像你一样的人在坚持做一些实事，因为你们没有放弃，才这样光彩依旧。我感慨你们身上有着知识分子一般的勇气，责任感和使命感，这是很多人并不具备的，包括我，在埋头刨生活的坑，无暇抬头。

因此我很感慨很感动，这种坚持和执着现在依然鼓励着我，好像烛火一般，明灯一样在照亮着我们想要走的路径。这不是恭维，而是陈述，这种精神的力量是如此巨大，每每我想起来都会很感动，心里像点亮了火把一样。因此谢谢你一直的鼓舞！所以别听她们说那些丧气、自暴自弃的话。同频的同路人会走到一起，我相信未来会有许多同样坚持举着火把的人聚集到一起。”

殊途同归，身为人类图4/6型的经典建造者，迎接流年天王在十宫的这六年且流年土星这六年会历经七宫八宫和九宫带来的功课，好在都市中隐修，上天入地下海，淬炼灵魂的质地和精神的高度。

随着金牛月的到来，重归内在祥和，也明确了我的此生定位：一个有灵性觉醒经验的理性公民，致力于达成“活出自我的个人成长”与“超越自我的爱人利他”的携手同行。遵循纯真无为之道，随缘自在。

回到正题，介绍一下【心灵自由·整合学研习班】。整合学研讨班奠基在野兽最相应的佛法、人本及超个人心理学、业力占星学和基督隐修之道，还有人文社会及自然科学领域经典著作的洞见，和野兽二十多年对中国和世界的观察和了解之上。

故而整合学的学习，会有大量人类各个领域的经典著作需要细读。同时在群里会有许多带着觉察的真诚互动对话，在日常互动中培养自我觉察和理性对话能力。以求我们都能活出身体健康、情绪平衡、头脑清明和灵性觉醒的全人状态。

心灵自由·整合学研讨班学制二年，但采取模块化教学，自由教育研习班的方式，每周有指定阅读材料，会有三次研习课以及每周实修作业，三月一期，一期一个领域。允许大家按照各自喜好选择相应模块学习，但每期都限额22人。

第一模块是佛教心理学，学费也是一期一交。修完两年八个模块的同学授予【心灵自由·青铜圣斗士】称号。

因为对参与的小伙伴的要求是：不从好恶出发去与人互动，而是怀着好奇和创造性的探索精神，去观察和研究对方更深层次的真相，以及自己的反应模式。拥有深度阅读能力并乐于真诚分享，注重真正的实修和德行的培育。所以，每期录取时都会有申请及面试环节。

活动：心灵自由·整合学研习班第一期

时间：2020年6月1日—2020年9月1日

主题：佛教心理学

形式：云端学习

带领：陈寿文

人数：22人

学费：2222元/人

报名：野兽爱智慧·陈寿文

阅读书目

杰克·康菲尔德：1.《踏上心灵幽径》2.《狂喜之后》3.《智慧的心》4.《黑暗中的明灯》5.《初学者的冥想书》 

阿姜查：6.《关于这颗心》

佩玛·丘卓：7.《转逆境为喜悦》8.《与无常共处》9.《当生命陷落时》

一行禅师：10.《正念的奇迹》11.《故道白云》

创巴仁波切：12.《突破修道上的唯物》

陈玉玺 佛教心理学文集

延伸阅读书目会随着进展而推荐。

带领人：陈寿文，野兽爱智慧，内在工作者，人本及超个人心理学和佛教心理学研究者，灵魂占星咨询师，【阅读·实修·转化】资深践行者。2008年7月9日创办超个人心理学读书会，2010年12月2日创建心灵自由，发心践行真善美的精神境界，达成身心灵的个人整合，活出天地人的宏观秩序。

策划审校出版过《生命之书》、《僧侣与哲学家》、《耶稣也说禅》、《初学者的冥想书》、《正念父母心》、《超越自我之道》、《当下觉醒》、《心灵日记》、《陪伴生命》等六十余部身心灵著作。

跟随斯坦·格罗夫学过全息呼吸，跟随杰克·康菲尔德学过正念禅修，跟随阿曼德学过戏剧治疗，跟随胡因梦学过全观禅修和深度占星，跟随林世儒学过养生主灵性按摩和神圣舞蹈，跟随艾诺蒂·朱迪斯学过脉轮瑜伽，跟随觉照尊者学过内观禅修。

最后，分享一首我喜爱的灵性诗人Marianne William的一首诗给诸位彼此教学相长的小伙伴。我们最深的恐惧是我们自己拥有无可测度的力量。我们害怕的不是自己的黑暗，而是自己的光亮。我们的出生，是为了彰显内在于我们之中的上主荣光。这荣光，不专属于少数人，而是属于我们每一个人。当我们让自己发光发亮，在无意之中也允许了其他人的起而效行。当我们从自己的恐惧中解脱，我们的存在自然也会解放其他的人。           

Our deepest fear is not that we are inadequate

Our deepest fear is that we are powerful beyond measure。

It is our light，not our darkness that most frightens us。

We ask ourselves，

Who am i to be brilliant， gorgeous，talented and fabulous？

Actually who are we not to be？

You are a child of god

Your playing small doesn’t serve the world. 

 There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you.

 We are all meant to shine as children do.

We were born to make manifest the glory of god that is within us.

It’s not just in some of us; it’s in everyone.

And when we let our own light shine,

We unconsciously give other people permission to do the same.

As we are liberated from our own fear

Our presence automatically liberates others

2020年5月2日，周六，庚子年四月初十，19：12完毕于北京野兽爱智慧居