百感交集的幾小時

剛剛珮妍突然間說要洗澡，她非常自願、自發、快速的拿了自己喜愛的衣服、毛公仔、電話、所需物品到洗手間；我開水給她浸浴，她脫衣服，自己輕快的入浴缸，我看見她在自行用手洗擦身體，過程非常流暢，今次是今年珮妍第四次自願自發洗澡，輕鬆自在；與三星期前的一次情況差不多，她還在我建議下輕輕的躺在水中，把部份頭部浸在水中讓我洗刷頭髮。那刻我感到開心及滿足🌸

因為天氣寒冷，上水抹身時高敏體質的珮妍已經在狂打震，於是我急速地替她抹頭及協助她即時穿上浴袍，回到房間開暖風機，替她蓋上被子，珮妍仍在打震；丈夫拿了風筒給我，於是我用風筒吹她的頭及身體，她慢慢沒有再打震了。那刻我感到擔心緊張🌪

之前珮妍要求丈夫訂購一件紅鶴動物吹氣衫，這也是珮妍每天重複數百次問我何時才到的問題。今天丈夫收到便拿了回家給珮妍，不過因為尺寸只有小童，珮妍成長了不少，所以要使勁拉上才穿得到，也因此可能令到珮妍有所不適而大叫暴燥起來。成功穿上後她躺在床上一會，或許衣服太緊，她沒有走動或照鏡；穿了一會她便憤怒地要求我協助脫下，大叫要求我協助她找回她喜愛的衣物穿上。那些我內心波濤洶湧🌊

穿衣途中她非常憤怒，丟電話及毛公仔。最近她非常喜愛一套「數字積木毛公仔」，共十隻。丟掉地上洩憤後，珮妍即時要求我拾回公仔；她即時發現少了積木一毛公仔，所以不斷大叫抒發悲傷及憤怒。幸好我從她洗澡時我便一直戴著耳機聽著最愛的音樂，所以她的巨大叫聲對我的影響還未太有傷害性。珮妍一直破喉嚨絕望的叫，我便一直在旁邊找毛公仔及注意她的動作；找了很久都找不到，過程中我覺察到自己的內心有顫抖、恐慌、無奈、憤怒、不知所措、失望、悲傷等。最後欲放棄，坐在牀邊對珮妍說：「不知道去了那裏，暫時找不到，我知道你好傷心！」⋯⋯的那一刻⋯⋯那個角度看到公仔就在櫃下面😛⋯⋯我興奮的說：「終於找到了，原來在櫃下面，真的好擔心找不到，沒事了！」那刻我感覺如釋重負😪

雖然找到，但珮妍的情緒像漣漪般的影響，需要接近大半小時間斷式的強烈抒發才漸漸平伏下來。剛剛找回公仔後珮妍仍處於激動的情緒波動中，我自己也感受到身體已經撐不下去，所以我離開了房間去獨處避靜，對珮妍說：「我有點累，我在另一間房休息一會兒！」當然我在房間也不時聽到珮妍的大叫及呼喚，但我知道自己需要一個自己的空間去流動，感到大量的委屈在釋放，我只是用聲音回應珮妍我要休息一會。當時因為丈夫要到奶奶家陪伴奶奶吃飯，所以只有我與珮妍。😵‍💫

大約10分鐘後，我感覺自己平伏了很多，有信心也自願地回到珮妍身邊，繼續陪伴她渡過餘下的情緒抒發；而我也利用了這段時間寫下這篇文章替自己抒發一下，過程感到強烈的痛楚透過頭部抒發出來。差不多寫完這個當下，珮妍的情緒也差不多平伏了，只是偶然大叫一聲。她拉我走到廚房，要求我替她預備食物，過程中我應該是不自覺張開了嘴巴😦（我自己不知道），我知道是因為珮妍望著我對我說：「緊張」😆因為之前當珮妍發現我張開嘴巴時她會說：「媽媽合上嘴巴👄」，我才發現自己有這個動作，於是我說出自己的感受：「我緊張及專注時嘴巴會自動張開」。經過一段時間後，珮妍便自然地把我的感受說話與情景連結起來，所以開始可以因應我的舉止明白並說出我那刻的狀態。聽到她說「緊張」，我感到非常開心，因為她應用到代表這個覺察及表達的同步已經成為她的個人資源了。那刻我感到非常感動🥹

短短的數小時的變化可以很大，感覺像坐了數回過山車，身體感覺行了幾個山頭😌生活滿是精彩的片段🌈🌪🌸✨🌊💓

此刻當下我一直陪伴自己，偶爾可以的話也陪伴珮妍，感覺也不錯😙需要大休了😗