捨離的艱難:資訊焦慮與跑步
自上週寫完聲音的故事後,腦迴路便豁然開朗,開始每天聽起Podcast,從旅行經驗到俄烏局勢,陸續航行了幾個耳朵的旅程。
而週末的新北香魚川路跑,竟意外成了第一次跑步聽Podcast的嘗試。在42.195公里的漫漫路途中,足足聽過5小時人們的談話,在踏出的每一步中吸收與思索。
跑步的勞累因專注聽著Podcast而被沖淡,從頭到尾沉浸在自己的世界裡,雖然意識很舒適不感到無趣,但當時間的經過,從一呼一吸間,轉變焦點在節目一集一集播放的主題上,竟有種說不上的抽離。
以前參加過的賽事中,心神更多聚焦在周遭環境。加油的人群、補給的小天使、形形色色的跑者。但這次的跑步聆聽經驗,有點像是把自己推進一個名為Podcast的洞穴,只任由洞穴裡傳來的聲音,掩蓋過所有外在環境,直至逼近終點線。
若日常一個人的練跑倒也還好,但參加路跑活動,少了耳朵的注意力,因而錯過一些周遭的發生,不免感覺有些可惜。
反省如此聽著Podcast跑步,變得對周遭有些充耳不聞的自己,竟很像日常裡看到,一邊走路一邊滑著手機的人們。現今許多人不都如此嗎?
即便渴望專注而充實的生活,看重少即是多,藉由冥想打掃內心的紛亂。卻仍時常惦記獲取回饋求精進,又不禁過度觀看社群,邊說服自己只是,想更加清晰認識這世界。那目不轉睛的自我,在這純然的思索與外境間切換與拉扯,變得像極了一邊走路,腦袋卻又不想停下攫取資訊的誰。
退一步才讀懂,現代人要捨離資訊焦慮是何等艱難。
旅行養成的沉浸經驗,讓出外時已習慣,非必要不拿出手機,盡可能地專心走路,閱讀書籍或閱讀人群,沉浸在這個,也許仍是虛擬的現實世界。
因為科技的發達,人們得以把世界打包進手機帶著走,但反過來想,也許是因為科技仍不夠發達,人們還得進行這打包的動作。若科技已能在人腦中植入網絡晶片,任其逕自連線作動,那便也無須再奪取人們的視覺注意,讓人們更不必分心於肉身的移動。
而我或許只是碰巧,在這般時空下看懂了,此刻更能顯現人性價值的,仍是自己意識的質量,而非手中打包的世界。所以才在螢幕前摸索,反覆敲出文字,不斷刪減增添,慢慢釐清內心迷宮的一點脈絡;所以才在賽道上,不停邁出步伐,任由雙腳上坡與下坡、煎熬與負重,吐出這難解的心結,放下這難懂的世界。
回歸呼吸,專注於念頭的安頓。像逆流的香魚般迴游,靜謐穿梭這世界的紛亂。
直至走過那座維繫心靈的吊橋,返家歇息。