最高退休人生

由《被討厭的勇氣》作者: 岸見一郎 所寫的《最高退休人生: 阿德勒指引我們幸福度過人生後半段 (定年をどう生きるか)》提供心理學大師阿德勒的想法讓大家重新審視自己的價值觀和對人生的定義, 希望讀者能轉換心態, 不因退休而沮喪焦慮, 而朝向幸福邁進!

作者: 岸見一郎 是一位心理諮商師, 後來更專研哲學, 於京都大學研究所文學研究科博士課程結業。

首先一開始作者就娓娓道來「退休」為何使人不安? 其實不只有金錢和健康會讓人大大不安, 還有與人的關係, 自我價值的崩壞...都是造成不安的原因。阿德勒認為「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」。

為退休做的準備: 由於我們活做此時此刻,所以去想未來的事沒有意義,只須想眼前非思考不可的事, 我們要做的準備不是為了未來,而是為了現在。之所以回想過去而後悔、思慮未來而不安，是因為沒有以積極的態度活在當下。

為退休做的準備就是要改變心態, 對人際關係的樣貌與自我價值的想法需要現在就開始改變。生命本身有其價值,不要以生產力來評斷人的價值。必須擺脫非得要做甚麼才行,沒做甚麼就是在偷懶的想法。活著本身就是在工作,退休只是不到公司上班而已, 不代表沒在工作。

阿德勒說「人只有在認為自己有價值的時候, 才具備勇氣」。如實接納自己呈現現有的樣貌,不害怕他人的評價, 認定自己有價值。丟掉以前在公司的頭銜,別老是提當年勇, 如實作自己就有價值。 認定自己有價值的一個方法是貢獻感, 人並非只能藉由工作才有所貢獻, 包括去當志工,服務社區,照顧家庭 都可以產生貢獻感。

我們要重新審視工作的意義,退休放下工作並非人生的終點,而是展開新生活和新活動的契機。退休後的人生不是謝幕後的人生,而是未完待續。

人生追求的目標是「幸福」而不是「成功」。

關於退休的思考其實就是對人生的思考, 個人的價值不再於生產力,而是活在這個世界上。

沒有後悔與不安,今天就只為今天這個日子而度過, 就是現在我們能做的事。