我是憤世小蛋糕｜做夢連載｜美食攻略｜電影心得｜布丁狗收集者 你拍我我就拍你 成為我的讚賞公民，每月贊助一杯咖啡，助我走得更遠。https://liker.land/winniepanda1/civic?utm_source=dashboard&utm_medium=app&utm_campaign=sponsor_link_cta
怎麼面對心裡不安的人？
很多人都不知道為什麼我會焦慮
但是焦慮症都是突如其來
並沒有任何徵兆
當然
這跟你也沒關係。不用覺得自責
我在焦慮的時候
我只希望不要給我意見，也不要叫我想開一點
只要靜靜的陪伴就行了
我覺得我朋友常常會為了想要鼓勵我
想要找我去玩
但是出門的前一天我都會特別的焦慮
想著自己會遲到會搞砸會說錯話
但是這些再出去玩的時候並不會發生
當然我也有吃藥控制自己緊張的情緒
但是友善的陪伴對我來說就是最好的方式
你也會焦慮嗎？希望你也能找到適合的抒發方式🍀
歡迎大家說出自己的解壓方法！
一起擺脫焦慮吧
喜欢我的文章吗？
别忘了给点支持与赞赏，让我知道创作的路上有你陪伴。
发布评论…