在我們還小的時候，和其它孩子出去玩，總會在沙地多留一些時間，大家夥會在沙地內製作泥娃娃，或是拿著一根木條在沙地中畫起圖來了，所以一幅心畫最初的工具就是在您身邊可以作畫的任何工具。

這是一幅可能只需要三秒鐘就畫好的畫，可是卻充滿了意義，它是風的形狀，更多的是風微笑的形狀，慢慢地接著一片葉子的掉落，我們可能只是看到一片葉子的掉落，看不到整個風的樣子，更看不到風的表情和情緒，我看到的是微笑，你看到的是什麼呢? 我想問你，你想要當這幅畫裡的哪個部份呢? 是風，葉子，還是觀者的微笑呢? 接著如何使用三秒鐘破冰呢?

我在2010年10月21日在筆記本上寫下了一首詩，主題是： 魚兒想家魚兒想要回家了嗎? 大海等著你!魚兒分不清家在哪裡? 大海在哪裡? 大海真的是家嗎?這一別將會是幾個世紀，這是魚兒想要的嗎?魚兒把自己關起來，只是想睡覺、莫名充電或胡思亂想，不知道是否病了

曼陀羅是大圓的意思，藏傳佛教使用它來做砂畫祭壇，僧侶用彩砂作畫，數月的時間完成一幅曼陀羅祭壇，最後在誦經迴向祝福之後，整個包覆起來，送至河邊，把整幅畫的彩砂倒入河中，象徵著生滅輪迴。

我們從古時候的飾品得到很多靈感，每件飾品都透著一種雅緻精巧，工藝的手法更是讓人驚嘆，東西不只是材質的貴重，技術高超，設計美感具有文化歷史地位象徵意義，精緻繁瑣細節更是講究，有空大家可以上故宮看看，手上心上會更多的體會。

隨著禪繞畫的流行，我也不免好奇的去上課，發現我早就在玩"禪繞"，只是我並沒有命名它或明確的定義這種型態，我認為就是心畫，為什麼我沒有想到要用Zen這個字呢?

傳說上帝的伊甸園有一棵生命樹，只要吃到它的果實就可以一輩不死亡，但如果都沒有死亡，真的會比較快樂嗎?

海洋包容了所有心情，一支在黑暗中的瓶子在海洋的圍繞中閃著光。

面對內在的衝突需要時間，而且會一路地遇到衝突，因為身心環境會以不同的框架和限制來使你衝突，為了可以整合協調身心或環境(通常不容易改變)，於是發展了多元的角色方法來使你信服、妥協或改變重生，不管眼前什麼波浪，總是會過去，看清楚後重新再做的決定，就會更清明自在。

畫蓮從一張碎成一半的畫紙開始，接合後再起山水再畫荷，在幾朵蓮花後成了一張完整卻不圓滿的圖，而在經歷許多磨難後，也會有一刻鐘的清閒雅致，不管最後如何結了，面對時內心湧起的是沒有放棄的傲氣及對得起經過的衝突或衝擊，回到自身，這一朵朵的蓮才只是開始，需要的是更多更多碎半的紙與磨練才是真功夫。

專心意味著在此刻只做一件事並全心地做這一件事，但我想專心不只是專注在眼前的這件事，還有專注在自己內在的每一個狀態，這稱為覺察，身心同時進行著並調整著，當外在沒有任何的事件時，就只剩下純然的覺察，而專注在純然的覺察時，會發生什麼事呢? 我想什麼事都有可能發生，所以接下來就需要耐心了。

母親是所有人的源頭，也是斷不了的根，大多數人是在母親的保護底下慢慢長大，正常的狀態下孩子是受到美好溫暖的陪伴和滋養，所以母親的形容詞多半是偉大的、溫暖的、溫柔的、美麗的.......

天空一直是我追逐的目標，一種自由、變化萬千及無盡的包容接納，而天空中的舞者就是白雲，自然純淨美妙的舞姿，總是讓人無法移開視線，因為我愛旅行和創作，所以天空舞者應該會適合當我的創作圖騰。

赤子之心意味著像孩子般的充滿好奇心及始終保持一種真誠的態度，不斷在玩樂中找到真理，而事實上真理就藏在赤子之心中。

圓是畫畫的基礎，也是人類最喜歡的一種形狀，畫一個圓象徵著一個人成長的重要關鍵，在西藏密宗以一個圓形的圖來象徵宇宙中心，在圓裡面畫圖意味著在被保護的狀態下創作，以圓形創作的圖即為曼陀羅(Madala)，榮格晚年時，一個人在海邊沙灘上作畫，每天都畫圓形圖，開始發現畫裡的內容和自己的心裡狀態相對應，故發展為後來的藝術治療者應用曼陀羅來協助個案自我了解及療癒。

當眼淚累積到一定程度時，它會在身體無法負荷時，無緣由的流下來，在繪畫時也會莫名其妙的逼出一些眼淚，因為勾起了一些回憶印象，或是揭開了一些可能還沒有痊癒的傷疤，這就是宣洩。

沐林係指沐浴在林間，也是我最喜歡的一種狀態。在林中不是那種休眠的狀態，而是感受到與它共鳴的平靜感受。

母親與孩子是最初的關係，也是影響最長遠的關係，曾有一陣子的圖畫中經常出現一老一小的圖象，其實也對應著當時的親子關係，圖像中的日本女子也是順著直覺畫下的樣子，沒有特別的練習，在很短的時間完成，卻沒想到在畫女子的裙子時，腦子空了一下子......最後形成了這幅圖畫。

冥想（Meditation）：冥想是一種集中和靜心的實踐，通常包括專注於呼吸、聲音、形像或特定的思想。冥想有助於放鬆身體，提高注意力，並深入靈性體驗。靜坐（Contemplation）：靜坐是一種安靜思考的實踐，目的是深入探索內心世界、靈性體驗和生命的意義。靜心畫畫以影片統整了Mingling心畫起源、例明及靜心冥想的方法，歡迎有興趣的朋友一起放鬆。

烙畫是一種古老的畫種，遠古時代的人們使用鐵具燙紅後烙在器具或動物上以為標示或為裝飾之用，漢朝時開始應用在木頭竹子傢俱上，有著不同的表現方式，中國水墨裡成為烙畫的主要根基，我的烙畫來自心畫，烙畫理念來自師法自然、隨心所畫，以電烙畫及自發性創作方式，逐步地形成今天的心花烙。

它來無影去無蹤，卻隱隱相隨，在一次的講座中，無心拿出紙筆，想不到講座完成後，就成了這朵花，我想這就是心靈之美。

為啟雲開，靜待風起............旅行首要是看天氣，但更重要的是要看運氣，有好運氣即使沒有好天氣，也能走出好山水!

勇敢意味著迎接挑戰及面對未知的熱情與行動力，也代表著相信自己或相信老天的安排，但勇敢不代表不懂得保護自己或沒有足夠的訓練或沒有足夠的裝備，相反的，只有在身心準備好的情況下的勇於承擔保護自己的責任才是真正的勇敢。

心旅#13 尋愛之旅每一次旅行，我都會給自己設定一個探訪的主題，那是一種發自內心的愛，從探訪藝術家到尋找一個失聯的朋友，或是為了一個國家的美好嚮往而出發，都是尋愛之旅，千山萬水只為尋找內心所愛，卻沒想到最後愛的卻不是當初的設定，因為在探尋過程中，我們都已經改變，在每一個當下找到最適合自己的那個美好………

放鬆~放鬆~如果呼吸是一個道路，別匆忙，只需要與它同在，可以注意它也可以不注意它，因為你可以讓它自由，當注意它時，也請別太注意它，只要知道它在，它在，它就是在，在每一個當下，每一個開始，與每一個結束，放鬆~放鬆~呼吸與你同在~活著可以是一種輕鬆。

清晨霧中，巫婆呢喃著咒語，鼓聲震破了森林靜穆，此起彼落的叫聲，向天空呼喊著，願神降臨，願神賜福，巫婆踩著落葉緩緩走向湖邊，低下身子，向潾潾發光的水面，輕說著咒語，陽光緩緩的一點一滴地浸入，金黃色的身子彷彿幻化湖中女神，陽光迅速地闖進霧中，照遍了所有祈福聲，頓時，鼓聲歇息，仰望那落英繽紛彩蝶飛…

自從成為心理師之後，為了抒壓就塗鴉，自然而然地就在塗鴉中找到了心理的答案，一開始使用蠟筆，這一畫就長達六年之久，累積了許多圖畫，每一件作品都是一個故事、一個疑惑或一個與內在潛意識溝通的結果，與您分享了................