關於跑步，我的跑步習慣，以及新建立的標籤

入秋以後，天氣轉涼。「疫情將在夏日趨緩」的說辭言猶在耳，如今夏天來了也走了，一切似乎已被延長。延長的，還有隨著天氣轉涼的賴床時間，早晨的瑜伽已經不知被我略去多少天。延長的，還有晚上跑步前的熱身。熱身大概是運動裡最惹人厭的部分。它不是你心裡惦記著的「運動」本人，卻又不能不做。

我的跑步習慣是在大學時建立。當時唸的學校偏離市區，加上作息顛倒，不知怎麼就開始深夜跑步。深夜的校園並非完全沒人，有時看到牽著手的情侶漫步，或是不知哪來的熱血男子邊走邊拍打著籃球。只是每當我向朋友轉述這些夜跑見聞時，常被說毛毛的。

第一份工作通勤時間較長，下班後總是疲累不堪，跑步習慣也停了好長一段時間。直到某日，深感不可能再期待直等狀態大好才開始運動，遂又慢慢的，開始城市裡的奔跑。開始恢復運動不久，我也辭去原有工作，轉換領域。後來有機會到其他國家工作，也習慣性尋找下班後跑步地點，亦是另番風景。

我一開始是在市區內國小操場跑步。台北有不少國小在晚上七點以後，十點以前，開放外人入內使用操場。我一直很喜歡這樣的「公共性」，在馬來西亞，校區都被嚴密封鎖，入內皆需查證。國小操場不大，迅速跑完一圈頗有虛榮，但使用者多，跑起來常需左右躲避。遇上四五人並行閒聊，得離開原定路線，或請對方讓位穿過。對調整節奏極為不便。有一陣子，決定搭捷運到附近不小的公園，但路面不平，同樣避不了並行聊天的人群，亦沒持續很久。

直到最近才落腳河濱。

上班日的跑步有幾個小原則。一是跑步中途覺得不適，斷然放棄達標，絕不逞強。二是即便狀態大好，也只能循序漸進，不可一次增加太長距離。若無視這兩個原則，不僅隔天上班疲倦，還會造成運動傷害。

昨晚覺得狀態不錯，嘗試探索新地圖，挑了從中和往板橋路線。結果只跑了四公里，不知為何感到暈眩，改為慢跑至公車站離開。不過這個路線有幾段沒人行經，燈光較暗的地點，之後可能不會再來。

昨天和@无法 與 @映昕 在一篇文章底下閒聊，說到或許可以組一個跑步者同好會，將Matters上的跑者連接起來，互相扶持與鼓勵，或許日後也可變成Matters上的跑步書寫，遂創建 #關於跑步的跑步同好會 標籤。雖然目前主理人是我（因為是我創建），但並非私人標籤，待日後共同主理功能開啟後，可以其他跑者成為共同主理。歡迎大家在書寫與跑步相關主題，或是個人心情時，使用這個標籤。