嗨～大家好我是緩緩，現服務於金門陸軍，是一名緊急救護人員。 喜歡分享，喜歡寫作，喜歡交朋友；愛玩，愛鬧，愛生活，愛旅行 歡迎大家多多互動，交流🤗 如果喜歡我的文章請不要吝嗇你的掌聲👏 歡迎追蹤我的IG，讓我們一起分生活的美好IG:viola890414
如何讓自己優雅起來
1.提升胸、頸、肩部的意識感，將胸椎自然向上迎。
2.讓手部動作慢下來，如果能配合針對性的練習效果更佳。
3.坐著的時候，讓腋下展開一點點距離。
4.多去跳古典舞，幫助你形成身體記憶。
5.從故事、詩詞、歌詞中找一些描述型態美好的句子，用心體會。
6.始終有種鏡頭感，感覺有台攝影機在跟拍自己。讓自己時刻“審視”和“欣賞”自己的舉手投足。
7.選擇簡潔的服飾，給身體更多的表達空間。人心向簡，美有餘地。
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