【生活】跳绳

最近开始迷上跳绳了。上次跳绳的时间应该有10年了吧？我都不记得自己家里居然有跳绳。

个人跑步，踩单车已经多年，保持着不错的运动健身习惯。特别是随着年龄的增加，看到身边一些因为病毒离去的亲戚，朋友们的遗憾。当然作为女孩子，除了提高身体素质外，另一个原因是为了保持身材。估计没有那个女生不想有个美丽的身材吧？脸是靠天生，不想动手术改变了所以无法做什么；但是，身材却是自己可以控制和影响的。因为无法过度忌嘴，就只能勤动腿了。

自从疫情以来，因为在家办工的时间多了，自己也加大每周运动的次数。大部分情况下，可以保持一周5 天的运动量；跑步和踩单车交替着，对自己的这种韧性还是比较满意。不过一直重复同样的运动，不免有点单调。而且，身体似乎也调整并习惯这种惯例。因此效果似乎也没有那么明显了。

就在这时候，突然在网上看到不少人在推荐跳绳。感觉好像挺不错的。而且，听说跳绳即使运动时间不长也可以达到很不错的效果。就寻思着自己也可以把跳绳加入运动项目中。原本还以为要去上网购买绳子，结果某生提醒说好像家里的一个柜子里有绳子。下去翻了一下，居然真的找到了。而且，握手上还印着中国字！难道是我之前从国内搬家的时候带过来的？这么多年一些没用，居然现在还可以用，也省去再去花钱买了，马上练起来！

跳绳还真的挺累的。刚开始还担心因为没跳过，不敢跳太久。而且也做好了可能第二天会腿疼的准备。谁想到第二天居然没事。到了第三天，才开始有轻微的疼痛感。可笑的是，手臂居然因为甩绳反而痛得更厉害…

想要减肥，只能和吃一起结合，否则，运动减肥其实并不现实。几个月前我们开始类似keto 的paleo 的食法，某生的效果非常明显，已经瘦了十几斤。我只有5 斤左右。但是也可以明显感觉出身型的变化。夏天马上就来了，得继续加油呀！跳起来！ 希望跟这颗树一样笔直匀称：）