居家防疫Day62

「你開心嗎？」

不曾從資深男女口中聽過的話。

那天新進人員的畢業典禮後，感觸很深。

有朋友因為健康因素告知家人辭掉工作時，長輩的回覆是：「那你要好好努力準備公職考試，不要再浪費時間了」

朋友很難過的跟我說：「他們怎麼不跟我說，要我好好休息！把身體照顧好」

一直以來，也有好多朋友陳述過這樣的狀況：「長輩不曾關心過我開不開心，過的好不好。只會問一個月收入多少？都到這年紀了怎麼還沒結婚？打算什麼時候買房子？怎麼不生？怎麼不再多生一個？」「要不是當初為了你，我早就！＠＃＠＃＊＄％，你還不懂得好好感恩！」

在成長過程中常聽見的是「分數怎樣？」「老師說的都懂？懂怎麼還考這樣」「有什麼辦法，還不是你不努力」「你這樣以後怎麼辦」「要乖！要聽話！」「要惜福！要感恩！」

年輕時理性的大腦告訴我，這是他們的愛，他們也是為我好。這是大腦思考的結果。

然後，越說服自己，自己產生越多的矛盾掙扎。

因為愛，是用心感受，而不是透過大腦思考的結果。

感觸是用好長的時間走出這個框架。儘管長輩還是不懂表達，我不再需要去說服自己。

很多時候也許都是因為不知道如何完整表達，所以說了好多覺得應該要說的，然後彼此都好挫敗。

「我看到你，我很開心，你開心嗎？」這是句很完整的表達，也是時常跟新進人員說的，當然希望他在潛移默化下，自然的學會。

「我看到你」事實

「我很開心」我的感受

「你開心嗎」關心對方

這是很好練習的方式與公式，一小段話涵蓋了「事件、你、我」，避免碎嘴、說教。

「我看到你跌倒了，我很擔心你有沒有受傷，你還好嗎？」而不是「你看！就叫你不要跑來跑去，跟你講過多少次！看吧！跌倒了吼！活該！看你下次還敢不敢這樣跑！」

當在生命底層掙扎吶喊時，遭遇困難和挫折，又厭倦說教碎嘴，只能孤單的面對。甚至念愈多彼此距離愈遠。

「家是避風港」只會成為傳說。

曾和新進人員運動完滿身汗，準備洗澡。新進人員因為衣服太溼黏住身體，脫不下來而感到挫折。

他雙手很努力的拉扯著衣服，搭配著哭鬧哀號跺地。因為他被困住，正在努力的掙扎。

他需要的不是跟他講要更努力，因為他真的已經很努力了。

而是，看見他的努力、看見他的挫折，陪伴就好。

歷經千辛萬苦，鬼哭神號終於脫了下來。他露出欣喜的表情。

「你是怎麼辦到的？你並沒有因為挫折而放棄」

愛是深深的理解與接納，對方才能用心感受到。

＃居家防疫543

＃42y生活日常

＃用心說

＃你開心嗎