一個充滿愛的靈魂，療癒自己也溫暖別人，一起成為更好的自己。 #塔羅占卜 #資深腐女 #BL
減肥日記 17。結算
本週體重 70.65-70.80
開始放春假拉！！！7分飽 常常忘記 。
早午餐
蛋白質 - 煎蛋 2個，煎魚1個
碳水 - 小小麵包 4個
蔬菜 - 香菇，紅蘿蔔，生菜，蕃茄，小黃瓜
水果- 鳳梨，檸檬，藍梅
油質 - 酪梨
晚餐 - 味增鱼丸汤
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一個充滿愛的靈魂，療癒自己也溫暖別人，一起成為更好的自己。 #塔羅占卜 #資深腐女 #BL
本週體重 70.65-70.80
開始放春假拉！！！7分飽 常常忘記 。
早午餐
蛋白質 - 煎蛋 2個，煎魚1個
碳水 - 小小麵包 4個
蔬菜 - 香菇，紅蘿蔔，生菜，蕃茄，小黃瓜
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