世界走走｜她的故事與妳同行

她們的情緒有名字

2023 年 5 月 8 日

母親節專題上線更多好文，以及關於我們如何認識憂鬱的時事評論和書摘。

午安，

過去兩週，世界走走推出了這些好文：

今日電子報 1041 字，閱讀時間 2.1 分鐘。如果妳／你想知道更多走走編輯的心裡話，歡迎繼續往下閱讀。（看到最後的讀者，有機會獲得好禮唷！🎁）

Herstory｜扛了母職就要妥協？她們重返職場，工作中找回自我價值

「當了 N 年的全職媽媽，還有機會重返職場嗎？」這是許多母親們心中的疑問。

許多擁有一身長才的職業女性，在生育之後遭遇求職困境，無論是育兒的兩年職涯空窗期被面試者視為「沒有用的經驗」，又或者是過程中感到不自信和自我懷疑，這些都是職業媽媽的挑戰。今年母親節，走走專訪了2位曾經因為育兒暫離工作又重返職場的女性，讓我們一起看看她們如何在育兒與求職之間走出自己的路。⋯⋯👉 閱讀全文

Quote of the Week

「我們兼顧的前提一定是自己是安好的。」

女性成為母親之後，經常將家人的需求放在自己之前，壓抑了自己的需要和情緒。這種因母職產生的困擾與痛苦，經常是無以名狀、難以辨識的，直到心理師的一句「你還好嗎？」才發覺自己也需要被關心。不只是照顧孩子，「照顧自己」也需要練習，身兼雙寶媽的心理師曾心怡，她如何從親職和諮商專業的角度，看媽媽們的煩惱？來讀走走的專訪⋯⋯👉 閱讀全文

議題觀點｜一個K-POP粉絲的告白：請南韓偶像產業正視「微笑憂鬱」

今年4月19日深夜，南韓男子團體ASTRO成員文彬的死訊傳出，南韓的高自殺率再度引發各界熱議——2020年，南韓女子團體KARA成員具荷拉自殺時，一名南韓娛樂記者投書《衛報》表示，他的職業生涯總共報導了 30 起自殺案件。

走走特約作者蔡娪嫣指出，演藝人員在檯面上光鮮亮麗，檯面下卻是高壓嚴苛的產業結構，而「微笑憂鬱」這種現象，更容易讓人忽略身心健康警訊。對此，南韓政府提出了改革對策⋯⋯👉 閱讀全文

好作品收藏箱｜《我的痛苦有名字嗎？》：擅長裝沒事的她們，某天「砰」地一聲爆炸了

同樣是在憂鬱症廣泛的南韓社會，擁有身心疾患經驗的女性作家河美娜，不滿足於廣大年輕女性的痛苦僅僅由「憂鬱症」、「躁鬱症」等病名標籤和解釋，她訪談了31名20、30歲女性憂鬱症患者，希望用患者的語言重新定義她們自身的痛苦，並將她們的故事集結成《我的痛苦有名字嗎？》一書。

「解釋痛苦的方式，會根據一個人擁有的文化、知識資源而有所不同。」她說。

2020年，南韓有51.5萬名女性、25.6萬名男性接受憂鬱症治療，女性患者是男性的兩倍有餘；作為經濟合作與發展組織（OECD）自殺率最高的國家，南韓自殺未遂案例高達60.7％是女性，這些都與該國高度性別不平等的情形相關。在河美娜觀察裡，深受身心疾患所苦的女性們是什麼模樣？她們有什麼樣的共同點？⋯⋯👉 閱讀全文