小雨
小雨

B群補充

維他命B群有什麼功效跟作用? 當維生素B群不足⋯⋯產生疲勞感、覺得沒有氣色、集中力無法持續煩躁感、生活壓力大容易口腔潰瘍、口角炎對精神、神經造成影響維他命B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、葉酸(B9)及生物素(B7)共八種。要全部均勻攝取，而不單只攝取某一種。 因為維他命B群是水溶性，如果是天然B群來源吃過量，也是會隨身體排出去的! 但可以的話，還是要依照標示使用喔。
B群


CC BY-NC-ND 2.0

Like my work?
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

Recommendations

  • 兔兔日子

    因為今天去內湖念書寫功課，午餐時間到內湖轉轉，發現想吃的餐廳沒營業，來到這間兔兔日子，它位在捷運港墘站跟西湖站之間，距離西湖站稍稍近一點點，大概步行 8 – 10 分鐘左右可到。

Comment…