淺談筋膜（1）

我是一名物理治療師，會不定期跟大家分享，自己的想法跟一些治療上的經驗，還有些衛教！=］

你聽到「筋膜」會想到什麼？是不是想到筋膜炎？想到壓到某個激痛點會痠痛的感覺？我要跟你說：「是的！沒錯！」

但遠遠不止，你可以想像到底是什麼把你的骨頭、內臟、肌肉、神經、血管等等這些有重要功能器官組在一個身體裡面的呢？這樣關鍵角色就是「筋膜」，它把所有的東西都先套上膜，再伸出觸手把彼此連結在一起，所以不管深層、淺層、在身體的任何位置都有它的存在

大家都有吃過橘子吧！想像一片片橘肉被膜包圍且又有纖維彼此緊密連結，所以就算最外層的橘子皮去除，橘子也不會散架，那就再回到身體來的道理也是一樣的，器官被外膜包著，但又與附近的器官連結在一起的感覺~~

那筋膜的特性來跟大家講一下：

1. 富含水分

2. 是網格狀結構的（我覺得最像的是蜘蛛網），所以具有一定彈性，想像當你在撥動一段蜘蛛網時是一大片蛛網被牽連，而不是只有一小段受到影響

3. 富含感覺神經的，所以較敏感且反應迅速（如果痠痛也是較肌肉更容易感覺）

4. 在不同器官的膜的張力是不同的，你可以想像骨頭外的骨膜跟肌肉外的肌筋膜彈力鐵定不同！

而最常聽到的肌筋膜炎、疤痕等問題之外，你知道退化長骨刺也是因為骨膜先被不正常的力拉扯，久了之後，骨質隨著骨膜的形狀生長填充進而形成骨刺的（這在“足底筋膜炎？跟骨刺相關？”有說過喔！可以回去看看）

看到這裡不知道各位對筋膜有沒有有點想像了？接下來的篇章是會講到疤痕沾黏、筋膜炎，請記得看下去阿=］

P. S. 這一篇我想寫很久了，但一直怕自己敘述得不好，也怕自己理解不夠，但是不管了啦~~想寫就寫

P. S. 好久沒發跟自己專業相關的文章了（真的是偷懶到不行~~），剛好用這一篇來紀念「破百」的再繼續下個破百在適合不過了=］

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