Clooney
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每天作輸出, 自然能夠每天睡覺前也比早上聰明一點點就足夠。

從演化論解釋, 為怎麼中年的人都是偏向肥胖?

第497天感想,今天想分享的是「中年」, 在我的文章中, 小孩的經常討論, 而老年的也常有文章提及, 但是對於中年人卻很少提及, 且最近剛好看過一些中年的文章, 所以在這裡分享一下。

2023年5月19日
今天想分享的是「中年」, 在我的文章中, 小孩的經常討論, 而老年的也常有文章提及, 但是對於中年人卻很少提及, 且最近剛好看過一些中年的文章, 所以在這裡分享一下。

首先, 「中年」可能帶給人很多不同的標籤, 包括 中上級員工, 高薪, 肥胖, 中年危機, 家庭等等, 但最主要的分別就是由青年 > 中年的時候, 中年的男士及女士會明顯感覺到體力上的變低, 消耗能力大減, 身體變得愈來愈易胖, 甚至有中央肥胖的風險, 使一些人會對於中年感到開始無力感, 更認為中年已經代表衰退的開始, 特別是需要勞力的工作。
但其實中年只是一個定位的改變, 我們需要的是由前線變後勤, 由勞動變管理, 由量變為質, 正如, 體育員不論是足球, 跑步, 游泳, 他們永遠都不能站在一線而不變, 所以我們更需要知道自己將來的定位。就像在遠古時候約數千年前, 已經有專家表示大多數中年人士主要工作是勞作, ,且一面傳授知識給後代, 因為他們正值比老年人更有健康及動力的身體, 甚至我們可以稱為軍師的作用。
所以一些人在年青的工作及定位, 無法轉移到中年, 老年的定位自然就會變得愈來愈競爭力差, 甚至天天都怕被裁掉就沒有工作, 怕自己無能力再供房債等等。

而且中年人因為身體已經並沒有年輕人的有活力, 比如: 體內骨骼肌的減少, 因此體內會自動減少一些基礎代謝, 目的是為了讓中年人能夠用更少的能量都可以「活下去」,把資源都放在需要打獵捕食的年輕人身上, 而肚子上的脂肪也是這個作用。
但是在現今這個食物過剩的社會下, 中年人卻能保持著年青的食量, 且沒有時間去保持運動, 保持代謝速度, 這讓中年人變得更肥胖的主要原因。
同樣正因為美貌是代表著健康及生育能力, 這不管是生滿肌肉的男生, 還是美貌如花的女生也適用, 當他們在中年的時候, 自然也不需要維持這些功能, 所以才會有停經, 性能力衰減的基因存在, 目的就是把精力, 和風險 都投放在年青人身上, 畢竟 中年懷孕後風險會比年青高太多。這都是演化幫忙我們人類去除不必要的東西, 包括基因認為的「外貌」, 例如: 長出白頭髮, 皮膚變鬆變老等等, 所以最聰明的做法並不是一直依靠藥物和醫美去維持自己的外貌, 而是順其自然配合相應的年齡, 去做合適的事, 正如有一句說話講:「女人三十歲前看外表, 三十歲後看內在。」, 因此最聰明的女人並不會在三十歲才把自己內在變好, 而是從二十九歲, 二十八歲, 已經慢慢走去這個方向, 正如林志玲所說:「氣質是女人一生中最好的名牌」。
別以為中年可怕, 這只是我們另一個新的起點, 畢竟這也是大多數人最高薪的時刻, 同樣也擁有一個幸福的家庭或關係。

最後, 從這個角度切入讓我知道這都是為了合符演化, 基因而造成「中年」這個時期, 而不像之前單純的認為老了就是這樣, 所以一直不想「認老」, 相信很多女生都是這樣的想法, 但認老並不可怕, 最重要我們要懂得利用什麼時候自己的最佳狀態及位置, 反而讓我們增加了競爭力, 這也是相關書本及文章帶給我最深刻的內容。

Credit: <中年的意義>

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