Inusha
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你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20220903

🌸 放下完美的自己 🌸

🌈 366 正念卡 20220903


🌸 放下完美的自己 🌸

當我頭腦浮現某個我很在意的缺點,

然而,

一時半刻我無法瞬間改善,

我練習找到我可以做的某件事,

我告訴我自己:

「此刻我正朝著更好的自己。」

我觀察這樣練習後,

我對自己的缺點是否減少批判點?


類別:想法覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

CC BY-NC-ND 2.0

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