🌈 366 正念卡 20220725

🌈 366 正念卡 20220725

🌸 把情緒具體化 🌸

內在小孩就是內在情緒的自己，

當我的生命出現某些令自己找不到方法與原因的領域，

多半是內在小孩曾受過傷，

我常常對自己的內在小孩說

「我愛你。」

帶來療癒。

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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